Ostan kaikki tuotteet minkä vain voin vähärasvaisena mutta paino ei silti tipu.

Nope. Ongelma ei ole rasva vaan sokeri. Katsopa sokerimääriä niissä vähärasvaisissa tuotteissa...

Ei noin laihdu. Sulla on ihan väärät ohjeet.

Mistä olet saanut tuollaisen ohjeistuksen?

Siksi juuri et laihdukaan.

Vierailija kirjoitti:

Mistä olet saanut tuollaisen ohjeistuksen?

Koulun terveydenhoitajalta

Sinäkin uskot, että rasva se on mikä aiheuttaa läskistymistä. Syöt todennäköisesti valtavia määriä hiilihydraatteja ja sokeria, ne on ne mitkä liikaa syötyinä muuttuvat läskiksi. Pysytkin painavana kun jatkat vähärasvaisten tuotteiden syömistä.

Tämän avauksen on siis tehnyt joku karppaajahörhö. Ei kai kukaan nyt enää kuvittele, että rasvattomuus laihuttaa. 

Syöt silti liikaa.

Tuo on virhe. Katso netistä ohje oikeaan painonpudotukseen. Se on annoskoko, kovat rasvat, monipuolisuus jne.

Vierailija kirjoitti:

Tämän avauksen on siis tehnyt joku karppaajahörhö. Ei kai kukaan nyt enää kuvittele, että rasvattomuus laihuttaa. 

Häh! Sähän oot ihan kuutamolla😂

Veri ei kierrä aivoihisi asti.

Vierailija kirjoitti:

Sinäkin uskot, että rasva se on mikä aiheuttaa läskistymistä. Syöt todennäköisesti valtavia määriä hiilihydraatteja ja sokeria, ne on ne mitkä liikaa syötyinä muuttuvat läskiksi. Pysytkin painavana kun jatkat vähärasvaisten tuotteiden syömistä.

Olet väärässä. On aivan sama painon kannalta syötkö päivässä 1000 kcal rasvaa vai 1000 kcal hiilihydraatteja.

Vhh. Liikunta. Riittävä lepo.

Vierailija kirjoitti:

Nope. Ongelma ei ole rasva vaan sokeri. Katsopa sokerimääriä niissä vähärasvaisissa tuotteissa...

Yhtä hassua kuin kuvitella, että vähärasvaisella ruokavaliolla laihtuu, on kuvitella, että vähärasvaisuus tarkoittaa sitä, että tuotteisiin on lisätty sokeria. Kertoo enemmän siitä, että kommentoija elää myslillä, maustetuilla jogurteilla, joita joskus mainostettiin vähärasvaisina ja maku tehtiin sokerilla. 

Mutta jos esim. suosit vähärasvaisia ja maustamattomia maitotuotteita, vähärasvaista lihaa sekä syöt paljon kasviksia jne., niin mistä ihmeestä se sokeri siihen ruokaan tulee? Meinaan, ostan minäkin lähinnä vähärasvaisia tuotteita, mutten tähän mennessä ole ymmärtänyt miten rasvattomassa piimässä olisi enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa. 

Rasva sitten lisätään ruokaan muuten tai saadaan kalasta, pähkinöistä ja siemenistä (joita en osta vähärasvaisina). 

Vierailija kirjoitti:

Mistä olet saanut tuollaisen ohjeistuksen?

THL antanut tuollaiset suositukset.

Juotko 2 litraa vettä päivässä, nukutko riittävästi, lautasmallin mukaan syöminen, liikutko? Ovatko nämä kunnossa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinäkin uskot, että rasva se on mikä aiheuttaa läskistymistä. Syöt todennäköisesti valtavia määriä hiilihydraatteja ja sokeria, ne on ne mitkä liikaa syötyinä muuttuvat läskiksi. Pysytkin painavana kun jatkat vähärasvaisten tuotteiden syömistä.

Olet väärässä. On aivan sama painon kannalta syötkö päivässä 1000 kcal rasvaa vai 1000 kcal hiilihydraatteja.

Itseasiassa ei ole. Pystyn syömään proteiini- ja kasvispitoista ruokaa enemmän päivän aikana kuin hiilari ja sokeripitoista. Hiilareilla paino nousee heti. Tärkeintähän on se että täyttyy sopivasti ja ruoka vie nälän. Hiilarit vie sen vain hetkeksi. 

Vierailija kirjoitti:

Nope. Ongelma ei ole rasva vaan sokeri. Katsopa sokerimääriä niissä vähärasvaisissa tuotteissa...

Tuo on myytti, että vähärasvaisissa olisi yleisesti enemmän sokeria. Joissain toki on.

Perehdy vhh /karppaukseen.

Get a grip, girl

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä olet saanut tuollaisen ohjeistuksen?

THL antanut tuollaiset suositukset.

Suomessahan "hoidetaan" syömällä ja juomalla aiheutettua diabetestä sillä samalla ruokavaliolla millä se on hankittukin. Sama kuin alkoholismia parannettaisi alkoholilla.