Lue keskustelun säännöt.
Painonhallinta hakusessa: Retkahdan iltaisin syömään
05.10.2020 |
Joka ilta pitää taistella nälkää/syömishalua vastaan. Yleensä häviän. Mikä neuvoksi?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosiaan, kehitä parempaa tekemistä kuin napostelu. Unohda kirsikkatomaatit ja porkkanatikut, vaikka tietty parempi vaihtoehto ovatkin. Ratko ristikoita, lue, neulo, kirjoita, mitä vain ikinä keksit. Palapeliä tehdessä on mahdotonta tunkea suuhunsa vähän väliä jotakin, kun sormet lähmääntyy mässyistä.
Tärkeämpää jo hampaittesikin kannalta on päästä eroon napostelusta, saa kroppakin välillä levätä ja keskittyä muuhunkin kuin ruoansulatukseen.
Tsemppiä!