Lue keskustelun säännöt.
Saako kananlihasta rautaa?
Kommentit (7)
Näyttää broilerissa olevan 0,9 mg rautaa sataa grammaa kohti ja naudassa 1,3 mg/100 g.
Eli saa, mutta vähän vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syömällä 100 grammaa kanaa saat rautaa 8% päivittäisestä suosituksesta.
Soijasta, pavuista ja lehtikaalesta saa paremmin kuin mistään lihasta. Lisäksi paljon eettisempää.
Finelissä on hyvät tiedot kaikista ravintoaineista.
Vierailija kirjoitti:
Soijasta, pavuista ja lehtikaalesta saa paremmin kuin mistään lihasta. Lisäksi paljon eettisempää.
Suksi nyt kuuseen! Tää ei ole vegaanien ketju!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soijasta, pavuista ja lehtikaalesta saa paremmin kuin mistään lihasta. Lisäksi paljon eettisempää.
Kasviperäinen rauta imeytyy vaan niin pirun surkeesti että käytännössä sillä ei ole mitään hyötyä vaikka eläisit lehtikaalilla.
Ei saa