Muita joille naurettavat asiat aiheuttaa masennusta?

Kenen kannalta katsottuna tunteesi on naurettava? Ennen vanhaan ulkonäköasioista kärsivää pidettiin pinnallisena, ainakin joissakin piireissä. Sulla on asian suhteen jotain mielen päällä, oletko liian huolimaton vai missä voisit petrata?

Minusta tuntuu että sinä kaipaisit lohduttavaa halia. Täytyy kuitenkin muistaa sosiaalinen etäisyys, joten jos vaikkapa virtuaalihali sitten?

Ryhmätyöt eivät ole aina niitä kaikkein mieluisimpia, mutta yritä löytää niistä jotain positiivista. Koita vaikka tutustua uusiin ihmisiin, tai ota se haasteena kehittää itseäsi. On hyvä ympäröidä itsensä itseään osaavammilla ihimisillä; vaikka se joskus tuntuisi lannistavalta niin se auttaa sinua kehittymään. Se on siis positiivinen asia.

Pettymyksen tunteet kuuluvat opiskeluun ja töihin. Jokaisella on joskus huonoja päiviä, ja tuntuu ettei mikään onnistu, eikä tekisi mieli jatkaa. Se on vain tunne, se menee ohi. Jos kuitenkin teet sitkeästi töitä tavoitteesi eteen juuri silloin kun se tuntuu kaikkein vaikeimmalta - ja kun joskus saavutat mitä oikeasti haluat, sillä hetkellä se kaikki on sen arvoista. Ja se on paljon konkreettisempaa kuin yksittäinen tunne tai huono fiilis.

Usko pois, vielä masentuneempi ja pahempi olo tulee siitä jos luovutat, ja jossain vaiheessa elämääsi havaitset ettet ole saavuttanutkaan haluamiasi asioita - ei siksi että olisit yrittänyt ja epäonnistunut, vaan siksi että luovutit etkä edes yrittänyt kaikkeasi. Eri asia tietysti on jos tiedät ettet halua jotain asiaa. Ei päätään kannata hakata seinään vain suorituksen vuoksi. Kannattaa keskittyä asioihin jotka ovat itselle kiinnostavia ja tärkeitä.

Been there, done that. Aloitin tässä hiljattain aiemmin töiden ja muiden elämäntilanteiden vuoksi joskus keskeytyneet opintoni. Joskus muinoin en aina tiennyt mitä haluan, nyt tiedän ainakin mitä en halua.