Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten eroon pömppövatsasta?!
21.07.2006 |
Pikkukakkosen syntymästä nyt 1,5v ja maha pömpöttää edelleen, kuin olisin taas raskaana. Mitä voin tehdä? Ylipainoa ei ole, mutta maha pömpöttä ja housut kiristää. Ärsyttää!!! Kellään hyviä vinkkejä, miten pääsisin eroon tuosta ongelmastani? Esikoisen jälkeen vatsa hävisi saman tien, mutta nyt ei tunnu mikään auttavan :-(
Kommentit (4)
Vatsalihaksia jo teen päivittäin, mutta ilman tulosta...
T:Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli ala käymään lenkillä 3-10km päivässä, lisää ruokavalioon paljon kasviksia, vähennä turvotusta aiheuttavaa leipää ja mahdollisesti myös kahvia.
Kyllä se siitä, mutta älä odota tuloksia hetkessä. Mulla pömpönkadotus-operaatio kesti 2,5 vuotta, mutta nyt se on pysynytkin poissa.
ja toinen hyödyllinen on crosstrainer.
Alue: Aihe vapaa
Ne ovat venyneet ja veltostuneet, joten vatsa pömpöttää vaikka kuinka muuten urheilisit ja söisit järkevästi.
Katso tarkat ohjeet syvien poikittaisten vatsalihasten treenaamiseen vaikka netistä; kestää aikansa ennenkuin ne lihakset edes löytää...