Kyselin yks päivä turvotuksen poistoon keinoja, olen edelleen turvoksissa! PALJON

Mulla lähti 5 kiloa viidessä päivässä kun vedin vain kasviksia pirtelön muodossa pari kiloa päivässä. Hieman rasvaa toki sekaan.

Ootko kokeillut semmoista tuotetta kuin Nestemin? Sain noilla varmaan kilon pari vekka kesällä turvotusta.

Joo, jotain vastaavaa olen kokeillut, ehkä pientä hyötyä mut pitäis varmaan ottaa parin viikon kuuri?

ap

Oletko käynyt kilpirauhaskokeissa. Meillä ainakin tk:hon saa ajan ilman lähetettä tilaamalla ja jos viitearvojen ulkopuolella tai väärissä nurkissa niin sitten lääkäriä. 

Käy lääkärissä. Saat verikokeilla poissuljettua munuaisten ja sydämen vajaatoiminnan, ja tosiaan ne kilpparikokeet.

Siis miksi te heti olette ehdottamassa lääkäriä jos vähänkin on turvoksissa ja ap itse tietää syöneensä ja juoneensa?

Kalium poistaa nestettä. Banaanista esim saa sitä. Itse teen jugurttibanaanismoothien kun olen itse aiheuttanut turvotuksen. Vähemmälle suolaa, koska se kerää 80x painonsa verran nestettä.

Ananas ja varsiselleri on nesteenpoistajia. Lisää edellisen vihjeen smoothieen vielä niitä.

Mulla on kilparikokeet aikanaan tutkittu ja ne ok. Tähän saattaa vaikuttaa myös migreeni, joka mulle tuli, että keräsi nestettä.En tiedä, eikai mulla sydämen vajaatoimintaakaan voi olla.. tai munuaisten? oon 40, täysin terve, normaalipainoinen ja liikuntaa harrastava. Ainoa poikkeus on herkkuviikonloppu alkoholeineen ja nyt jälkeenpäin myös tää migreeni. Mulla on siis 4,3 kg enemmän painoa! Just tänään mittasin. Viikon sisällä kaikki.

Johtuuko tää sitten migreenistä? Hyi hitto mikä olo, edelleen! Ylävatsa on ihan turvonnut. Sappivaivaa? Silmäpussit, naama turvoksissa, jalat.. sormet.. kaikki.

Turvotus lähtee parhaiten liikunnalla. Käyt pari kertaa lenkillä, pyöräilemässä tai jotain vastaavaa. Hikoilet kuin sika (todennäköisesti) ja samalla aineenvaihdunta alkaa taas toimia. Tuskaa joo tiedetään, mutta toimii kuin junan vessa.

Ainiin, keksin yhden keinon! Voisin mennä uimaan! Viileä vesi ja veden paine yleensä auttaa. Siihen kun yhdistää saunomisen, niin yleensä poistaa ainakin pahimman.

Vielä jos kokemuksia esim. migreenin aiheuttamasta turvotuksesta? Ja kikkakolmosia?

ap

Vierailija kirjoitti:

Turvotus lähtee parhaiten liikunnalla. Käyt pari kertaa lenkillä, pyöräilemässä tai jotain vastaavaa. Hikoilet kuin sika (todennäköisesti) ja samalla aineenvaihdunta alkaa taas toimia. Tuskaa joo tiedetään, mutta toimii kuin junan vessa.

Mä oon käynyt! Joka päivä liikkunut paitsi migreenipäivänä. Käynyt jumpalla, salilla, saunassa.. kävelyllä. Ok, pitäis ehkä vetää 2 tuntia kerrallaan piiiiiiitkää kävelyä, nyt olen ollut max.40 min kävelyllä. En tiedä, eikai tää enää viikonlopustakaan voi oikein johtua. Alan kallistumaan migreenin aiheuttamaan turvotukseen?

Vierailija kirjoitti:

Mulla lähti 5 kiloa viidessä päivässä kun vedin vain kasviksia pirtelön muodossa pari kiloa päivässä. Hieman rasvaa toki sekaan.

Osta tuoretta ananasta ja syö sitä...lähtee nesteet liikkeelle.

Itse huomaan, että vedessä olo poistaa turvotusta tehokkaasti. Eli uimahalliin vain! Ota vielä vesipullo altaan reunalle ja hörpi uinnin lomassa vettä ainakin puoli litraa. Saunassa voit juoda vielä lisää. Pelkkä vedessä oleminen auttaa, mutta kun liikut samalla (uit tai jumppaat tai vesijuokset), vaikutus on vielä parempi. Tunti vedessä, 20 min saunassa ja hyvät yöunet päälle. Tosin saatat joutua käymään pissalla yölläkin, kun nesteet lähtevät liikkeelle.

Vierailija kirjoitti:

Itse huomaan, että vedessä olo poistaa turvotusta tehokkaasti. Eli uimahalliin vain! Ota vielä vesipullo altaan reunalle ja hörpi uinnin lomassa vettä ainakin puoli litraa. Saunassa voit juoda vielä lisää. Pelkkä vedessä oleminen auttaa, mutta kun liikut samalla (uit tai jumppaat tai vesijuokset), vaikutus on vielä parempi. Tunti vedessä, 20 min saunassa ja hyvät yöunet päälle. Tosin saatat joutua käymään pissalla yölläkin, kun nesteet lähtevät liikkeelle.

Joo, pitää mennä! Uiminen on kyllä tosi hyvä, harmi kun en huomannut aiemmin! Lasten kanssa pitää varmaan mennä, mutta jos en koko aikaa pysty uimaan, niin ainakin voin venytellä ja liikuskella vedessä muutenkin esim. juoksuaskelein vaikka lasten seurassa olisinkin. Kaikki viihtyy ja turvotus lähtee.. (ainakin pahin).

ap

ap

Montako kertaa kävit juoksemassa tällä viikolla? tai muussa jumpassa

Vierailija kirjoitti:

Montako kertaa kävit juoksemassa tällä viikolla? tai muussa jumpassa

Kahdesti jumpassa ja kävelyllä muutaman kerran. Tänään taas menossa jumppaan ja menen sinne uimaan sen jälkeen.

ap

Vierailija kirjoitti:

Siis miksi te heti olette ehdottamassa lääkäriä jos vähänkin on turvoksissa ja ap itse tietää syöneensä ja juoneensa?

Kalium poistaa nestettä. Banaanista esim saa sitä. Itse teen jugurttibanaanismoothien kun olen itse aiheuttanut turvotuksen. Vähemmälle suolaa, koska se kerää 80x painonsa verran nestettä.

Ja basilikaa munakkaaseen, tummaa kaakaojauhetta vispipuuroon jne. Mut sokeri turvottaa kans, olen huomannut kauan sitten.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turvotus lähtee parhaiten liikunnalla. Käyt pari kertaa lenkillä, pyöräilemässä tai jotain vastaavaa. Hikoilet kuin sika (todennäköisesti) ja samalla aineenvaihdunta alkaa taas toimia. Tuskaa joo tiedetään, mutta toimii kuin junan vessa.

Mä oon käynyt! Joka päivä liikkunut paitsi migreenipäivänä. Käynyt jumpalla, salilla, saunassa.. kävelyllä. Ok, pitäis ehkä vetää 2 tuntia kerrallaan piiiiiiitkää kävelyä, nyt olen ollut max.40 min kävelyllä. En tiedä, eikai tää enää viikonlopustakaan voi oikein johtua. Alan kallistumaan migreenin aiheuttamaan turvotukseen?

Migreeni on myrkytysoire. Kyllä sun täytyy käydä lääkärissä ja vähentää lääkkeitä pian.

Vierailija kirjoitti:

Joo, jotain vastaavaa olen kokeillut, ehkä pientä hyötyä mut pitäis varmaan ottaa parin viikon kuuri?

ap

Palonko sulla on yhteenlaskettuna niitä nappuloita? Niissä on makrogolia, joka kerää nestettä. Joissakin tuotteissa se merkataan PEG ja toisissa koodilla E1521.

Syö enemmän kuitua ja juo runsaasti vettä. Syö kasviksia, jotka poistavat nestettä.