Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on hyvä paino miehelle, jos pituutta on tasan 180cm?
23.09.2020 |
Painoa on nyt 75-77kg ja pieni vatsakumpu vaivaa. Tarkoituksena rakentaa myös lihasmassaa ja saada maha pois tai ainakin pienemmäksi. Mielestäni kuitenkin voisin painaa enemmänkin
Kommentit (47)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on viiden vuoden treenitausta ja on naturaali, niin 75-80 on aika hyvä paino jos on n. 10% rasvaprosentti. Näyttää lähes samalta kuin Brad Pitt Fight Club roolissaan.
On aina parempi että on alhainen rasvaprosentti, kuin että on sellainen bulk-paskakasa.
Mun mies on 177 ja painaa 78kg. Lihaksikas eikä liki yhtään ylimääräistä rasvaa missään. Ja, mikä parasta: on jo 52v eli pystynyt pitämään itsensä kuosissa koko meidän 30v liiton aikana. Harvinaista suomalaismiehiltä 😉
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ONKO PÄÄSI IHAN UMPIPUUTA,KUN ET AIKAISEMMISTA KETJUISTA OLE YMMÄRTÄNYT?LOPET JANKUTUS,AINA SAMA ALOTUS..........
Tuossa 178 cm pitkä mies ja 100kg paino. https://i.pinimg.com/564x/ec/c4/ff/ecc4ff3332b99626571e44f88577ec94.jpg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuossa 178 cm pitkä mies ja 100kg paino. https://i.pinimg.com/564x/ec/c4/ff/ecc4ff3332b99626571e44f88577ec94.jpg
Tämä on kyllä aika hyvä 😁. Rasvaprosentti ratkaisee.
Todella hoikillakin miehillä näkee sitä pömppää. Salille vaan.
Vierailija kirjoitti:
Mun mies on 177 ja painaa 78kg. Lihaksikas eikä liki yhtään ylimääräistä rasvaa missään. Ja, mikä parasta: on jo 52v eli pystynyt pitämään itsensä kuosissa koko meidän 30v liiton aikana. Harvinaista suomalaismiehiltä 😉
Ei kaikilla miehillä lihaskasva edes treenatessa, wink
181kg/115kg
mies52v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilo per sentti on ok, eli n. 180 kg.
n. 120kg ettei tarvii Ailan takia laittaa kiviä taskuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Zinc kirjoitti:
65-70kg on täydellinen paino.
Jos 180cm mies painaa 65kg niin siinä ei paljoa nakkikiskalla puolusteta omaa paikkaa jonossa.
Zinc kirjoitti:
65-70kg on täydellinen paino.
No enpä tiedä. Painoin ennen armeijaan menoa tuon 67kg ja minussa ei ollut kyllä lihaksen lihasta.
Jos pituus on 180 on niin 90 on yleensä hyvä paino. Eli otat pituudesta ykkösen pois ja lisää 10, niin on suuntaa antava luku. Naisilla vähennetään tuo 10, eli 170cm naisen suuntaa antava hyvä paino on 60kg
Mun mies on 180 cm ja 95 kg, vähän toi linkattu kuva tulee mieleen. Aivan täydellinen paino ja ulkomuoto.
Vierailija kirjoitti:
Tuossa 178 cm pitkä mies ja 100kg paino. https://i.pinimg.com/564x/ec/c4/ff/ecc4ff3332b99626571e44f88577ec94.jpg
Lääh puuh, nyt on kuuma. 👌
Alue: Aihe vapaa
Oma kukkakeppini painaa 73kg. Ehkä sulla on se pari kiloa ns väärässä kohdassa, mutta ei se varmaankaan ylimääräistä ole.