Lue keskustelun säännöt.
Apua ilman veetuilua lapsen lihavuuteen kiitos!
19.09.2020 |
Miten saada lapsi laihtumaan ilman että siitä tehdään mitään numeroa? Mielestäni on huolestuttavaa kun alle 160 senttinen alakoululainen käyttää aikuisten L-koon vaatteita. Olen sitä mieltä että jatkuva syöttäminen tekee tämän, mutta toisaalla ollaan sitä mieltä että karkkia ei saisi syödä kuin kerran viikossa. Tämä paino nyt ei kuitenkaan ole tullut karkkia syömällä. Myös lapsi luulee että laihtuu kun ei vain syö karkkia kuin vähän. Tosiasiassa lapsi lihoo koko ajan lisää. Nyt oli pitempi tauko meillä olosta, ja kaikki vaatteet kiristää reisistä ja mahan kohdalta. Kun lapsi on meillä pitemmän aikaa, niin hoikistumista tapahtuu silmin havaittavasti. Mikäs siis nyt neuvoksi?
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä ja ravitsevaa arkiruokaa. Ei mitään kermakastikkeita jatkuvasti. Myös liika proteiinin saanti muuttuu elimistössä rasvaksi, eli kannattaa vähän laskeskella paljonko niitä (rasvaisia) lihapullia tuleekaan viikkotasolla syötyä. Vähemmän juustoa, voita ja kermaa ruokiin ylipäätänsäkin. Leipääkään ei päällisineen pidä ylenmäärin mussuttaa. Sokerijutut, limut, mehut kokonaan pois arjesta.
Liikuntaa, liikuntaa ja liikuntaa!!! Koko perheellä. Kun koko perheen elintavat ovat terveyttä ja hyvinvointia edistäviä, niin lapsi omaksuu ne. Ovatko muut perheenjäsenet ihannepainossa?
Liikunta vaikuttaa painoon todella vähän. Lihapullat nimenomaan ei lihota, jossei niihin ole tungettu korppujauhoja. Juusto ja voi on ihan parasta ravintoa. Olet ymmärtänyt lähes kaiken väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No vaikea tehdä mitään jos puolet viikkoa jossain toisessa kodissa(?) syödään ihan väärin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko jaettu huoltajuus vai miksi lapsi on vain välillä teillä?
Mitähän väliä tällä on aloituksen kannalta? Kysy nyt vielä että mikä on palkkataso...
Voisiko joku yhteinen tuttu puhua toiseen kotiin? Tai sitten ihan vaikka soitatte kouluterkalle, ja selitätte hänelle tilanteen?
Tämä oli itse asiassa oikein hyvä neuvo! Kiitos siitä.
Sen olen huomannut, että poikani 13 v. osaa ns. laiduntaa. Tällä tarkoitan sitä, että katsoo jääkaappiin ja ruokakaappeihin, kun tekee ruokaa mieli. Syö sitä, mitä tekee eniten mieli.
Lihomisen estämistä helpottaa se, että kaapeista ei yleensä löydy herkkuja.
Voita/voimariinia ei löydy ollenkaan. 17% juustoa yleensä on. Metwuurstia ei ole. Jos on joskus ollut, se katoaa ensimmäisenä.
Tämä auttaa myös vanhempia pysymään hoikkana.
Aamupalaa en tuputa. Koulussa ruoka on suhteellisen aikaisin joka tapauksessa.
Poika on tällä hetkellä hoikka.
Miten tällaista täällä kysellään. Pitäisikö täältä nyt jonkun lähteä sinne toiseen mysteeripaikkaan selostamaan miten syödään. Ota puhelin käteen tai talsi sinne juttelemaan asiasta. -Koska aikuisten oikeesti..... Näitä juttuja....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varatkaa aika lääkäriin ja tehkää kilpirauhastestit.
Vatsa täytetään kasviksilla, vähemmän ruokaa, enemmän kasviksia. Limut ja mehut pois kokonaan, rasvaton maito käyttöön. Suosikaa tuotteita, jotka sisältää mahdollisimman paljon kuitua eli tummaa leipää, tummaa makaroonia jne. Vaalea leipä, pulla yms pois kokonaan. Karkkipäivä kerran viikossa ja ei tarvitse ostaa karkkipussia ja sipsiä tyyliin vaan esim pieni patukka ja sokeriton limu. Suolaisesta mieluummin popcornia kun sipsejä. Jos on kiinnostusta esim Pokémon go peliin, lenkille nappaamaan pokemoneja ja muutenkin liikuntaa enemmän mukaan. Käytte vaikka viikottain jossain HopLopissa tai vastaavassa riehumassa jos ulkoilu ei nappaa.
Sokerijogurtit ja mehut (sokeroidut ja sokeroimattomat) kannattaa jättää ostamatta.
Mehuja on helppo juoda liikaa, kun ok määrä voisi olla 1 dl lapselle. "Hedelmän oma sokeri" on valheellinen terveysväittämä, siitä tulee samalla tavalla sokeria kuin sokeroidustakin mehusta. Kuorittavia hedelmiä ei ole helppo syödä kiloa, mutta mehuissa kilon=litran juonti on helppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun äitini keksi sääntöjä, mutta ei sanonut että syynä on kalorit, vaan keksi eri syyn. Esim. jos ottaa leivän päälle sekä juustoa että leikkelettä, niin 1 siivu kumpaakin. Syynä se, että juustot ja leikkeleet ovat kalliita. Samoin jos käyttää voita leivällä, niin vain ohut sipaisu, ei mitään sentin kerrosta, että "voita riittää muillekin".
Luulin lapsena että olimme tosi köyhiä kun voikin on meille kallista. Luulin myös että äiti luuli, että sokeri on huippuvaarallista, ei meillä puhuttu sokerin yhteydestä lihavuuteen, vaan puhuttiin siitä että tulee reikiä hampaisiin.
Tietty kun on kaksi kotia, lapsi valittaa säännöistä siellä toisessa kodissa, ja siellä huoltajakin saattaa suuttua lapsen puolesta. Mutta jatkakaa vaan lapsen rajoittamista ja terveiden elämäntapojen tuputtamista. Eihän sille sitten mitään mahda, jos lapsi jatkaa huonoja elämäntapoja aikuisenakin, mutta ainakin hän saa kuvan siitä, että terveydelleen mahtaa jotain jos haluaa.
Entäs jos lapsi kärsii henkisistä ongelmista ja siksi syö liikaa? Lapseni kaveri lihosi valtavasti vanhempien avioeron ja uusperheiden myötä ja erilaiset ruokavalioon puuttumiset pahensivat vain asiaa kun kukaan ei ollut kiinnostunut miten lapsella menee, ainoastaan vaan hänen liikakiloistaan.
Tilanne parani vasta kun lukiossa pääsi psykologille purkamaan ajatuksiaan. Kahden kodin välillä seulaaminen on henkisesti rankkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sen olen huomannut, että poikani 13 v. osaa ns. laiduntaa. Tällä tarkoitan sitä, että katsoo jääkaappiin ja ruokakaappeihin, kun tekee ruokaa mieli. Syö sitä, mitä tekee eniten mieli.
Lihomisen estämistä helpottaa se, että kaapeista ei yleensä löydy herkkuja.
Voita/voimariinia ei löydy ollenkaan. 17% juustoa yleensä on. Metwuurstia ei ole. Jos on joskus ollut, se katoaa ensimmäisenä.
Tämä auttaa myös vanhempia pysymään hoikkana.
Aamupalaa en tuputa. Koulussa ruoka on suhteellisen aikaisin joka tapauksessa.
Poika on tällä hetkellä hoikka.
Itse asiassa luulen että tällaisesta saattaa hyvinkin olla kyse lapsen kohdalla. Tullaan koulusta tyhjään kotiin, niin kukaan ei ole näkemässä kun nakkipaketti vilahtaa parempiin suihin, ja päälle 3 lasia kaakaota. Ei syödä nälkään vaan tylsyyteen, kun kukaan ei ole näkemässä.
ap
Vierailija kirjoitti:
Varatkaa aika lääkäriin ja tehkää kilpirauhastestit.
Vatsa täytetään kasviksilla, vähemmän ruokaa, enemmän kasviksia. Limut ja mehut pois kokonaan, rasvaton maito käyttöön. Suosikaa tuotteita, jotka sisältää mahdollisimman paljon kuitua eli tummaa leipää, tummaa makaroonia jne. Vaalea leipä, pulla yms pois kokonaan. Karkkipäivä kerran viikossa ja ei tarvitse ostaa karkkipussia ja sipsiä tyyliin vaan esim pieni patukka ja sokeriton limu. Suolaisesta mieluummin popcornia kun sipsejä. Jos on kiinnostusta esim Pokémon go peliin, lenkille nappaamaan pokemoneja ja muutenkin liikuntaa enemmän mukaan. Käytte vaikka viikottain jossain HopLopissa tai vastaavassa riehumassa jos ulkoilu ei nappaa.
Luehan aloitus uudestaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä on kaikki neljä lasta lihoneet juuri ennenkuin kovin pituuskasvu on alkanut. Kasvu sitten korjannut.
Toki se lihominen on ollut sellaista, että näkee päällepäin, mutta ei siis mikään lihava sinänsä ole ollut.
Meillä kävi noin ja pituuskasvu ei korjannut. Lihominen jatkui vain.
Älä osta kaakaota, maustettuja jugurtteja, lihapullia, nakkeja ym valmiskökköä kotiin. Osta ruokia, jotka täytyy valmistaa ennen syömistä. Laita leivät pakkaseen. Pilko ja kuori valmiiksi porkkanoita jääkaappiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä osta kaakaota, maustettuja jugurtteja, lihapullia, nakkeja ym valmiskökköä kotiin. Osta ruokia, jotka täytyy valmistaa ennen syömistä. Laita leivät pakkaseen. Pilko ja kuori valmiiksi porkkanoita jääkaappiin.
Ongelma ei ole täällä meidän päässä.
ap
No tee lasu. Lapsesta tulee pian 2 tyypin diabeetikko jos ei ole jo.
Nakit pitää olla jääkaapissa nakkikastiketta tai keittoa varten, ei vapaasti popsittavissa pikkunälkään. Meillä oli miehen siskon lapset hoidossa 5 päivää, ja he eivät voineet syödä omenoita pihapuusta, koska menee kuorta hampaiden väliin ja se tuntuu ikävältä. Kuoria niitä ei "jaksettu". Muutakin pinetä "jaksamisongelmaa" heillä oli, tai no varsinkin toisella. Astioita ei jaksettu laittaa koneeseen, vaan jätettiin tiskipöydälle, puhdasta pyyhettä ei jaksettu ottaa kaapista vaan pyyhittiin kädet vessapaperiin. Jääkaapissa oli juustokimpale, jossa pussi päällä, niin avattiin edellisen juuston loppumista odottava viipalejuustorasia, kun ei jaksettu ottaa kimpaletta pussista.
Mulla jos ois tollaset lapset, niin en "jaksaisi" kyllä itse heitä.
Kuinka kauan tämä isompi paino on ollut lapsillanne? Tämä lapsi on nyt kolmatta vuotta isokokoinen, ja nyt on suurentunut entisestään.
Ap siis tämäkin