Lue keskustelun säännöt.
Voisko joku sanoa mulle että kaikki järjestyy?
18.09.2020 |
Tuntuu ettei masennus hellitä ikinä, en ikinä tule rakastamaan itseäni. Aivan toivoton olo juuri nyt. Asiat eivät vaan parane. Miten muut toivottomat saavat olonsa toiveikkaaksi?
Kommentit (36)
Tee lista asioista joita haluat. Sen jälkeen alat tekemään töitä niiden eteen yksi kerrallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä kaikki järjestyy. Ei hätää. :)
Ala syömään magnesiumia joka päivä. Vaikuttaa mielialaa kohottavasti!
Toinen hyvä on B-12 vitamiini. Sillä on sama efekti :)
Tsemppiä!!! <3
Kaikki järjestyy kyllä, älä pelkää <3
Kaikki on hyvin. Näet harhan läpi asiat negatiivisina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tee lista asioista joita haluat. Sen jälkeen alat tekemään töitä niiden eteen yksi kerrallaan.
Kiitos :) Itsetuntoa yritän jo parantaa. En vaan aina tiedä miten se tehdään. Lääkkeet on masennukseen. Ehkä auttaa ehkä ei. Masennuksen haluaisin parantaa. Haluaisin vielä päästä Madeiralle. Alan säästämään rahaa.
"Miten muut toivottomat saavat olonsa toiveikkaaksi?"
Toiveikkuudessa on sellainen ongelma, että se aiheuttaa toivottomuutta.
Zinc
Entäpäs jos hyväksyy, että asiat on päin honkia ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietysti kaikki järjestyy. Viimeistään 12.2.21 olosi on parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä kaikki järjestyy. Aina jossain vaiheessa :) Mikään pashka ei kestä loputtomiin. Onko sinun rakastettava itseäsi heti? Olisiko parempi vaikka ensiksi tulla sinuiksi itsensä kanssa. Ehkä huomaisit, että oletkin ihan ok tyyppi kun katselet itseäsi lempeämmin joka kantilta. Myöhemmin saatatkin jo rakastaa itseäsi :) Älä pelkää rakas lapsi, kaikki tulee kääntymään jossain vaiheessa vielä paremmaksi <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ala syömään magnesiumia joka päivä. Vaikuttaa mielialaa kohottavasti!
Toinen hyvä on B-12 vitamiini. Sillä on sama efekti :)
Tsemppiä!!! <3
Ja sinkkiä!
Vierailija kirjoitti:
Kaikki on hyvin. Näet harhan läpi asiat negatiivisina.
Hyvin sanottu. Noinhan se on. Mutta miten huijata tyhmiä aivoja? Olen selvinnyt masennuksesta ennenkin. Nyt ei vaan tunnu siltä että tää ikinä helpottaisi :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sitä vaan meinaa jaksaa enää toisellekaan luvata. Kun ei ole pitkään aikaan uskonut enää itsellekään mitään hyvää tapahtuvan. En toki toivo mitään pahaa sinulle, rakas ap.
Aivot uskovat sisäistä puhettasi. Ala puhua itsellesi itsestäsi myönteisesti ja lakkaa vakuuttelemasta itsellesi että "et koskaan tule rakastamaan itseäsi".
Kyllä kaikki järjestyy, pikkuinen ❤
Nyt hampaiden pesulle ja nukkumaan. Aamulla kun heräät niin tee ensin aamurutiinit ennen kuin otat kännykän käteen. Sitten ryhdyt tekemään aikataulua itsellesi sen suhteen mitä pitää tehdä.
Asioilla on tapana järjestyä. Jälkeenpäin katsoessa taaksepäin voi vasta nähdä miten vastoinkäymisetkin ovat voineet johdattaa oikeaan suuntaan.
Rakasta itseäsi. Olet varmasti ihana ihminen.
Mieti missä tilanteessa haluat olla viiden vuoden päästä. Palaa siihen haaveeseen aina kun pystyt. Yritä kuvitella mahdollisimman selvästi mitä teet 5v päästä arkena, mitä sinulla on päällä, millainen ilma on, mitä haistat, maistat jne. Pikku hiljaa aivosi ohjautuvat kulkemaan sitä tulevaisuutta kohti ihan huomaamatta.
Älä myöskään pelkää masennusta vaan ole kiitollinen siitä. Se yrittää varoittaa sinua jostain, todennäköisesti estää sinua tekemästä jotain tietämättä, ettei sinulla oikeasti ole mitään vaaraa miksi sinun pitäisi lamaantua ja piiloutua koloosi. Hienoa että keho ja mieli yrittää varoittaa sinua, mutta taputtele sitä hiljaa ja sano että kiitos huolenpidosta mutta minulla on kaikki hyvin. Älä myöskään hautaa tunteita. Oletko koskaan koittanut mennä syvemmälle siihen tunteeseen ja lempeydellä sitä hoivannut ja ymmärtänyt.
Vaikka mieli on sairas, sinulla on kuitenkin tietoisuus jolla seurailla mielen toimintaa, sen ajatuksia yms. Anna mielelle aikaa toipua.
Kaikki järjestyy. Tiedän että masentuneena on lähes mahdotonta saada mitään aikaiseksi, mutta voisitko kokeilla yrittää saada itsesi fyysisesti mahdollisimman hyvään kuntoon. Ihan sillai kuukauden projektina vaikka keto tai edes kaikki ylimääräinen sokeri pois. Itseäni auttaa aian että yritän keskittyä ihan täysillä johonkin yhteen juttuun ja kaikki muu saa jäädä.
Kaikki järjestyy.