Minkälaisia kokemuksia teillä on pitkäkestoisesta terapiasta?

En oikeastaan tiedä millaista työskentelytapaa ajatellaan, mutta ilmeisesti kävisin psyk. hoitajan ja psykoterapeutin vastaanotolla sitoutuen pitkäjänteiseen työhön. Lähestymistapa voisi olla elämänkaaripohjainen. 

Ongelmat ovat kaiketi sen suuntaisia, että kaipaan kognitiivista psykoterapiaa. En ole saanut enkä ole saamassa psykiatrista tautidiagnoosia, vaan kuulemma "reagoin" asioihin. Traumaperäinen stressihäiriö, dissosiaatiokokemuksia jne. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä ei ole, vaikka niin itse luulin.

Oletteko oikeasti saaneet elämänlaadun korjaantumaan lopullisesti? Pitäisi päättää nyt vuoden loppuun mennessä ryhdynkö "työhön" vai istunko salaisuuksien arkun päällä ja yritän vain hyssytellen tulla toimeen arjessa.