Lue keskustelun säännöt.
Mulla on kauhea olo
Kommentit (12)
Avara luonto pyörimään, Aino-maitosuklaajäätelö, kamomillateetä ja tuoksukynttilä palamaan! Lyhyt kävelyretki luontoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile rukoilla Jumalaa <3 Et ainakaan häviä mitään!
Muakin ahdisti kunnolla koko aamun ja päivän. Kävin kunnon pyöräilylenkillä ja join 2 siideriä. Helpotti oloa.
Lähde ulos. Käy luontaistuotekaupassa huomenna ja osta kauranversouutetta tai kärsimyskukkauutetta. Kumpikin auttaa ahdistukseen ilman väsyttävä vaikutusta.
L-teaniinin pitäis tehota myös.
Soita ystävälle tai auttavaan puhelimeen.
Koita saada ajatus pois itsestäsi kiinnittämällä huomio joihinkin muihin asioihin.
Hengitä syvään ja ajattele että tämäkin menee pian ohi.
Minua myös. Ahdistanut pitkästä aikaa pari viikkoa. Välillä tulee sellainen pakokauhumainen tunne, kuin olisi vain pakko päästä pois. Ihan hirveää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahden tunnin reipastahtinen iltakävely!
Vierailija kirjoitti:
Minua myös. Ahdistanut pitkästä aikaa pari viikkoa. Välillä tulee sellainen pakokauhumainen tunne, kuin olisi vain pakko päästä pois. Ihan hirveää.
Onko sulla myös etova olo samalla? Mulla tuo ahdistus sattuu ihan vatsaan asti. -en ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Löytyy varmaan kasaantuneita syitä?
Ulkoilemaan tai kirjastoon.
Mene.
Älä meinaa. Vaikka ihan pikkasen pihalle käymään.
Se helpottaa, kun pääset edes vähän irti uusiin aatoksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minua myös. Ahdistanut pitkästä aikaa pari viikkoa. Välillä tulee sellainen pakokauhumainen tunne, kuin olisi vain pakko päästä pois. Ihan hirveää.
Onko sulla myös etova olo samalla? Mulla tuo ahdistus sattuu ihan vatsaan asti. -en ap
On. Ja tuntuu kuin oikeasti joku painaisi rintakehää siten, ettei pystyisi kunnolla hengittää. Nyt pariin päivään en ole pystynyt syömään mitään, kun olo on niin hirveä koko ajan.
Tsemppiä. Syö pieniä aterioita pitkin päivää. Napostele pähkinöitä, jos alkaa ahdistaa. Muista juoda tarpeeksi. Vältä sokeria, älä haksahda hölmöihin dieetteihin. Löydä omanlainen musiikki, opettele soittamaan.
Alkuun käy vain lenkillä, että kuntosi nousee.
Hali