Lue keskustelun säännöt.
Miten olet liikkunut tänään?
Kommentit (40)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi lenkkiä koiran kanssa reipasta tahtia. Aamulenkki 3 km ja iltalenkki 7+ km
Liikuin autolle, autolla ja autosta kauppaan. Sama takaisin.
Olen kävellyt kolmisen tuntia, koska askelmittari näyttää 23500 askelta. Lisäksi olen keilannut tunnin.
Autolla noin 20km ja sitten näköjään 13415 askelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puutarhatöissä lastannut katetta kottikärryihin, työntänyt kottikärryjä ja kipannut katetta tunnin ajan.
Koiran kanssa ulkoilua ja sienimetsässä kävelyä yhteensä 2,5 tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kuuden jälkeen kuuden kilsan lenkki, en kerennyt pitempää.
Päivällä hulailua ja pari kolme kertaa pientä lihaskuntoa.
Baletti 45min ja työmatkat kävellen noin 3km.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytin kaikkia raajoja, sekä autoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävellyt koiran kanssa 1,5km. Aina ei vaan huvita eikä jaksa.
500 punnerrusta ja pienen kävelynkin tein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mie kävin aamulla koiran kanssa 7 kilometrin lenkillä. :) M25
Maannut sängyssä ja katsellut netflixiä, askeleita 881
Töissä: N. 15000 askelta, raivannut metsää ja raahannut isoja puunrunkoja kasaan n. 4 h.
Aamulla alakropan treeni (lämmittelyineen 1h 10min). Illalla rauhallinen kävelylenkki (30min), jonka jälkeen liikkuvuutta ja vatsoja (50min).
Kävellyt.