Ilmoitin itseni kahvakuulaan, ja nyt

Miksi ihmeessä kolkuttaa? Vai onko tää provo?

Mä aloitin ekan liikuntaharrastuksen, kun olin sen verran voimistunut, että jaksoin jotakin (menin synnytyksessä huonoon kuntoon), lapsi oli ehkä kuukauden ikäinen.

Mun vauva oli kuukauden, kun palasin tanssitunneille. En voinut aloittaa aiemmin, sillä tanssitunnit olivat kesätauolla :-)

No todellekaan 1h viikossa ei ole yhtään liikaa. Moni palaa tuossa vaiheessa töihin ja lapsi hoitoon.

Juu, kyllä se on vähintään viideksitoista vuodeksi unohdettava omat harrastukset. Sitten voi harkita, jos pikaisesti käväiset 15 minuutin lenkillä.

Etkö sinä tiedä, että sinun syntymäsi aikoihin äitiysloma oli vain muutaman kuukauden? Tai no, riippuu tietenkin siitä, millä vuosikymmenellä synnyit.

Tässä taas yksi esimerkki minäminäjaVAINminä saan hoitaa vauvaa, ei isällä ole mitään oikeuksia ennen kuin eron jälkeen erikseen määrätään tapaamisoikeus. Miehet joutuvat suorastaan lakeja säätämällä turvaamaan isien oikeutta omien lastensa hoitoon.

2kk oli vauva, kun menin pumppiin... Rintalihasliikkeethän on imetyksen aikaan kyllä kiellettyjä. Tein kuitenkin kevyesti

Moni hehkuttaa sitä, että on aloittanut harrastukset pian synnytyksen jälkeen. Vatsalihasten palautumisen kannalta on kuitenkin tärkeää, että elimistö saa aikaa toipua synnytyksestä. Esim liian aikaisin aloitetut vatsalihasliikkeiden teot aiheuttaa sen, että raskauden aikana toisistaan erilleen joutuneet vatsalihakset eivät pääse palautumaan ennalleen ja vatsasta jää helposti pömppövatsa vaikka kuinka laihduttaisi, jumppaisi tms. Erilleen jääneet vatsalihakset altistavat myös tyrien syntymiselle.

Eli ei ole hyvä heti syöksyä urheilemaan, mutta 9 kk aikana luulisi elimistön hyvinkin jo palautuneen. 

Nauti omasta hetkestäsi ja suo isälle ilo kantaa vastuu omasta lapsestaan! =)