Lue keskustelun säännöt.
Liikuntaintoiset/-tietäjät! Ov
01.09.2013 |
Onko liikaa, jos käy perättäisinä päivinä lihaskuntoa kehittävillä ryhmäliikuntatunneilla? Kävin eilen kahvakuulatunnilla, siitä aavistuksen selkä, hartiat ja takapuoli hellänä. Tänään menisin body pumppiin. Huomenna en tee mitään, kun en ehdi eli lepoakin tulee kyllä..
Kommentit (2)
Mene vaan bosypumpiin, voit varmaan tehdä kevyemmillä painoilla selkä/hartia -osuudet. Liikkeet ovat kuitenkin erilaisia suurimmaksi osaksi, veikkaan.
t. elämäntapaurheilija
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole liikaa. Vaikka toisaalta kipeitä lihaksia ei kannattaisi treenata, siitä ei ole hyötyä. Mutta tuskin mitään haittaakaan, jos intoa riittää...