Syksyn elämäntapojen tsemppi ja vinkki-ketju

Jaetaan tänne toistemme iloksi mitä huonoja elintapoja olemme onnistuneet karsimaan ja vähentämään ja mitä hyviä elämäntapoja olemme onnistuneet ottamaan osaksi elämää. Myös vinkkejä ja muita ajatuksia kehiin.

Mä voin aloittaa. Alkoholi jäi lapsen myötä käytännössä kokonaan pois. Tai siis ainakin kännäysreissut, mikä oikeasti paransi elämänlaatua paljon, kun sai sunnuntaitkin tehokäyttöön. Sen lisäksi olen jo vuoden verran kuntoillut 1-2 kertaa viikossa. Tässä tärkeintä on se että liikunta on vihdoinkin hauskaa.