Ahdistaa! Tuntuu että masennuksen oireita palaamassa!!

Olen vastikään toipunut masennuksesta. Tällä tarkoitan sitä, että pystyin yli vuoden tekemään normaalisti kaikki askareeni päivittäin.
Tietyt asiat ovat kuitenkin olleet ratkaisevia.
Unirytmin tasaisuus on niistä yksi. Kesätyöni takia, herään joka arkiaamu klo 5 ja se on todella vaikeaa. Totuin masentuneena rytmiin jossa heräsin klo 7.
Pelkään että se on tulossa taas. Mitä teen? Pitäisi syksyllä jaksaa aloittaa taas opintoja yliopistolla, mutta tuntuu että masennus puskee läpi taas.. Voinko pyytää vapaata töistä tällaisen asian takia? Saisin rentouduttua ennen koulua.