Aloitan nutrauksen huomenna. Mitä teen jääkaapissa olevalle ruoalle.

Montako kiloa aiot laihtua muutamassa päivässä? Kokeile 3-4 viikkoa ja laskeudu diettiin pikkuhiljaa viikon aikana.

Ihan maksimi olisi kaksi viikkoa nutrausta tai osanutrausta. En ole koskaan aiemmin varsinaisesti laihduttanut, nutraamalla tai muuten.

Muuten antaisin ruoat miehelle ja lapsille, mutta kun ei ole kumpiakaan taloudessa enkä kerkeä hankkimaankaan :)

ap

Miksi maksimi on 2 viikkoa? Laihiksella olo on helpompaa, kun saavutat ketoosin jossakin 5.-6-. päivän tienoilla. Lisäksi vain kevyitä kasviksia ja kalorittomia juomia 2l.

Jos sulla ei ole laihdutettavaa niin ei maksa vaivaa hankkia itselleen syömishäiriötä tommosella roskalla. Syö vaan lounaalla iso salaatti kanalla ja päivällisellä kypsennettyjä vihanneksia ja pihvi. Aamulla muna ja hedelmä. Kastikkeena oliiviöljyä. Lähtee kilo viikossa!

Laihdutettavaa on muutama kilo, sanotaan että olisin ihan tyytyväinen -5kg tulokseen (joka pysyisi).

Olen jo hankkinut Nutrilett-pakkaukset 6 päivän ajaksi. Katson miten menee.

ap

Heitä ne ruoat roskiin. Ihan oikeasti jos sulla on vain viiden kilon tavoite niin miksi pilaisit hyvän alun ja motivaation syömällä siinä sivussa jotain sokeria yms.

Olen ollut laihdutusryhmässä, jossa 10 viikona aikana tippui 15-30kg. Vaikea uskoa, että muutamassa päivässä tapahtuu juuri mitään.

uppis

Mä heittäisin Nutriletit roskikseen ja söisin noita mitä kaapissa on. Kaikkea saa syödä kun ne vain kuluttaa pois

heitä kaikki kaapissa olevat ruoat roskiin. Yksi lihavuuden syistä: ei haluta heittä ruokaa hukkaan.

Ap, jos sulla on laihdutettavaa vaan 5 kg, niin miettisin sinuna vielä sitä nutrausta. Ethän vaan normaalipainon sisällä ala nutraamaan? Aloita mieluummin joku liikunnallinen harrastus, näin kesällä vaikka juoksu, se kiinteyttää ja laihduttaa tosi tehokkaasti!

Heitä ne Nutrilett-paskat roskiin ja syö kunnon ruokaa.