Miten sitä ferritiiniä voi parantaa ilman, että menee lääkäriin?

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Mistä hitosta päättelet ferritiiniarvosi olevan jotenkin matala, jos et ole sitä mittauttanut? Rautalisästä rautaa saa, mutta älä sitä omin päin ala popsimaan.

Rautatableteilla.

Itse pyrin myös syömään enemmän lihaa ja maksaa sillon kun edes epäilen että raudat olisi taas alhaalla.

Tietty nokkonen & pinaatti hyviä lähteitä raudalle.

Niinkuin miksi ei voisi syödä rautaa?

Vierailija kirjoitti:

Mistä hitosta päättelet ferritiiniarvosi olevan jotenkin matala, jos et ole sitä mittauttanut? Rautalisästä rautaa saa, mutta älä sitä omin päin ala popsimaan.

Ferritiini on varastorautaa elimistössä. Rautavarastoja voi täyttää ja pitää yllä hankkimalla ravinnosta riittävästi rautaa. Parhaiten suolistosta imeytyy hemirauta, jota on erityisesti lihassa ja maksassa eli em. tuotteita kannattsa syödä. Myös kasvikunnan tuotteissa on rautaa. C-vitamiinia tarvitaan raudan imeytymiseen suolistosta, eli rautapitoisten ruokien yhteydessä kannattaa nauttia myös jotain missä on reilusti C-vitamiinia.

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Vierailija kirjoitti:

Niinkuin miksi ei voisi syödä rautaa?

Vierailija kirjoitti:

Mistä hitosta päättelet ferritiiniarvosi olevan jotenkin matala, jos et ole sitä mittauttanut? Rautalisästä rautaa saa, mutta älä sitä omin päin ala popsimaan.

Niin kuin siksi, että jos sinulla ei ole raudanpuutetta, sen tankkauksesta on vain haittaa. Mutta älä minua usko, googlaa vaikka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Nuorena olin raisu urheilija, en tupakoi, keuhkokuumeen sairastin 13-vuotiaana. Isot keuhkot tämän kokoiseksi ihmiseksi, mitattu on sairaalassa. Muuten ihan tavallinen täti.

Syö rautapitoista ruokaa, esim. punajuuri-, liha-, veri- ja maksaruokia. Syö C-vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä edellämainittujen kanssa ja nauti maitotuotteet eri aikaan, jotta ne eivät haittaa raudan imeytymistä. Ruoassa ei ole samanlaista yliannostusvaaraa kuin rautalääkkeissä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Nuorena olin raisu urheilija, en tupakoi, keuhkokuumeen sairastin 13-vuotiaana. Isot keuhkot tämän kokoiseksi ihmiseksi, mitattu on sairaalassa. Muuten ihan tavallinen täti.

Niinkö. Ihmeen korkea hemppa naiselle, jos nuo luettelemani eivät sitä selitä.

Mulla ferritiini 580. Lääkäri sanoi ettei tarvii huomioida

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Nuorena olin raisu urheilija, en tupakoi, keuhkokuumeen sairastin 13-vuotiaana. Isot keuhkot tämän kokoiseksi ihmiseksi, mitattu on sairaalassa. Muuten ihan tavallinen täti.

Niinkö. Ihmeen korkea hemppa naiselle, jos nuo luettelemani eivät sitä selitä.

Mikä sen sitten selittää? Oma lääkäri käskee välillä lopettaa vihreiden puputtamisen.

Minä sain iv rautaa kun juomisputken jälkeen jouduin sairaalaan. Mitä se pussi maksaa n. 500 euroa. Siksi sitä julkisella puolella ei anneta kaikille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Nuorena olin raisu urheilija, en tupakoi, keuhkokuumeen sairastin 13-vuotiaana. Isot keuhkot tämän kokoiseksi ihmiseksi, mitattu on sairaalassa. Muuten ihan tavallinen täti.

Niinkö. Ihmeen korkea hemppa naiselle, jos nuo luettelemani eivät sitä selitä.

Mikä sen sitten selittää? Oma lääkäri käskee välillä lopettaa vihreiden puputtamisen.

No, lääkäri en ole enkä muita syitä tiedä, miksi noin voi olla. Onko sinulla Marevan-lääkitys, vihreiden syönti vaikuttaa INR-arvoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Nuorena olin raisu urheilija, en tupakoi, keuhkokuumeen sairastin 13-vuotiaana. Isot keuhkot tämän kokoiseksi ihmiseksi, mitattu on sairaalassa. Muuten ihan tavallinen täti.

Niinkö. Ihmeen korkea hemppa naiselle, jos nuo luettelemani eivät sitä selitä.

Mikä sen sitten selittää? Oma lääkäri käskee välillä lopettaa vihreiden puputtamisen.

Jos sinulla vaan on hyvät rauta-arvot ja that's it.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Nuorena olin raisu urheilija, en tupakoi, keuhkokuumeen sairastin 13-vuotiaana. Isot keuhkot tämän kokoiseksi ihmiseksi, mitattu on sairaalassa. Muuten ihan tavallinen täti.

Niinkö. Ihmeen korkea hemppa naiselle, jos nuo luettelemani eivät sitä selitä.

Mikä sen sitten selittää? Oma lääkäri käskee välillä lopettaa vihreiden puputtamisen.

No, lääkäri en ole enkä muita syitä tiedä, miksi noin voi olla. Onko sinulla Marevan-lääkitys, vihreiden syönti vaikuttaa INR-arvoon.

Ei ole.

Itse olin rohkea ja vetäisin ihan omin nokkineni rautakuurin (100 pv), kun aloin epäillä että omituinen oireiluni (kauan ennen koronaa) johtuisi tosiaan matalasta ferritiinistä. Oireet oli aikalailla siis yksi yhteen sen oirelistan kanssa joka täällä palstallakin on pyörinyt. Mittaukseenhan ei ilman tap pelua pääse, joten mitään hajua ei siitä ole miten alhaalla arvo oli/mihin se nousi.

Anyway, aika nopsaan huomasin että ei lisärauta ainakaan pahaa tehnyt vaan osa oireista katosi/väheni ja olo muuttui mainioksi. Sitten tulikin jo tämä s##tanan koronaviruspandemia ja nyt on aivan viiitun sama mikä on vireys ja fiilis kun kaikki on pilalla.

Rauta on myrkyllistä jos sitä saa liikaa. Siksi monissa monivitamiineissa ei ole rautaa lainkaan. Eli ei kannata alkaa ominpäin popsimaan rautaa, jos ei tiedä varmasti että siitä on puutetta. Jos ei halua mennä lääkäriin, niin voi itse maksaa verikokeet yksityisen puolen labrassa.

Aika monella naisella on raudanpuutetta, vähän runsaammat kuukautiset, imetys, synnytykset jo aiheuttaa. Yhden rautakuurin voi syödä melko huoletta. Elimistö tietää tarvitsetko rautaa, se imeytyy suolesta tehokkaasti jos siitä on puute, jos ei ole puutetta niin elimistö laittaa raudan imeytymisportit kiinni. Kuurin jälkeen jo näkee voinnissa oliko siitä apua. Vain harvoissa sairauksissa, hemokromatoosissa ja polysytemiassa raudasta haittaa eikä niissäkään fertiili-ikäisillä naisilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ainakaan uskalla parantaa mitenkään, hb 160. Ferritiineistä ei tietoa. Ensi viikoksi tuli taas kutsu verenluovutukseen, mutta en tiedä voiko tällaisena aikana mennä vaikka vereni himottua onkin.

Olet joko huippu-urheilija, tupakoitsija tai sinulla on keuhkosairaus, eikö niin?

Mikäli asia on alapeukuttajille uusi, niin kyseiset tekijät todellakin vaikuttavat hb-arvoihin ja selittävät epätavallisen korkean arvon monien kohdalla.