Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä 1-2 päivän paastoon?
04.07.2013 |
Hei,
Onko kukaan paastonnut yhden tai pari päivää ja millä?
Oletko juonut esim mehuja vai miten olet toteuttanut sen?
Kiitollinen kaikista vinkeistä ja ohjeista olisin :)
Kommentit (2)
Joo, vedelläkin voisi tehdä, mutta kyllä mä joisin varmaan vähän teetä, porkkana- ja tomaattimehua veden lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin vähän aikaa voi paastota ihan millä vaan, pelkällä vedellä vaikka. Ketoosikaan ei ehdi edes tulla tuossa ajassa, joten ihan turha olla tarkka siitä että kalorit pysyy riittävän alhaalla ketoosia varten.
Ruoansulatukselle pientä lepoa tuollainen lyhytpaasto voi antaa. Siihen voi käyttää vaikka jotain kevyttä kasviskeittoa, tai mehuja, tai smoothieita.