Lue keskustelun säännöt.
Miten saada 35kg läskiä pois? Yrittänyt
25.07.2020 |
jo 9 kertaa tänä vuonna, dieetti kestää max 3 päivää.
Kommentit (51)
Vierailija kirjoitti:
Vaihda diettiä
Olen kokeillut kaikkea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda diettiä
Olen kokeillut kaikkea.[/
Luettele. En usko muuten niitä kun on niin monia
Huoh.
Nuo on aivan älyttömiä määriä. Itselleni tuottaisi vaikeuksia saada tuollaista määrää läskiä, enkä usko että sitä ihan helposti saisi poiskaan. Kannattaisiko kaikkien laihduttajien ottaa realistisempi tavoite, esim. 1-2 kiloa pois vuodessa?
Minulla alkoi toimimaan se, että lopetin diettaamisen. Nyt jo -20kg takana.
Vierailija kirjoitti:
Huoh.
Nuo on aivan älyttömiä määriä. Itselleni tuottaisi vaikeuksia saada tuollaista määrää läskiä, enkä usko että sitä ihan helposti saisi poiskaan. Kannattaisiko kaikkien laihduttajien ottaa realistisempi tavoite, esim. 1-2 kiloa pois vuodessa?
Sen laihtuu kun käy paskalla. 24kg vuodessa on ihan realistinen ja helposti toteutettavissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huoh.
Nuo on aivan älyttömiä määriä. Itselleni tuottaisi vaikeuksia saada tuollaista määrää läskiä, enkä usko että sitä ihan helposti saisi poiskaan. Kannattaisiko kaikkien laihduttajien ottaa realistisempi tavoite, esim. 1-2 kiloa pois vuodessa?
Mulle tuli raskauden aikana 31kg, helposti. Pois ei sitten niin helposti lähtenyt
Vierailija kirjoitti:
Huoh.
Nuo on aivan älyttömiä määriä. Itselleni tuottaisi vaikeuksia saada tuollaista määrää läskiä, enkä usko että sitä ihan helposti saisi poiskaan. Kannattaisiko kaikkien laihduttajien ottaa realistisempi tavoite, esim. 1-2 kiloa pois vuodessa?
Olitpa hauska. Sain pudotettua 20kg puolessa vuodessa ihan vain vaihtamalla ruokavaliota keitto-smoothie-vege linjalle. Kilot alkoivat kuukaudessa sulamaan 🙄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keto, pätkäpaasto, lentoemännän dieetti, elämäntapamuutos, kaalisoppa, painonvartijat, jutta dieetti, valkoviini-kanamuna dieetti, pelkkää kasvissosekeittoa dieetti, keitto dieetti, hedelmä dieetti, älä syö mitään jne. Tupakka ja kahvi dieetti ainoa mikä toimi, mutta lihoin takaisin kun lopetin
AP
Kerro tyypillinen päivä: mitä syöt ja juot päivän aikana? Voidaan sitten miettiä mitä pitäisi muuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
keto, pätkäpaasto, lentoemännän dieetti, elämäntapamuutos, kaalisoppa, painonvartijat, jutta dieetti, valkoviini-kanamuna dieetti, pelkkää kasvissosekeittoa dieetti, keitto dieetti, hedelmä dieetti, älä syö mitään jne. Tupakka ja kahvi dieetti ainoa mikä toimi, mutta lihoin takaisin kun lopetin
AP
Eipä voi syyttää yrittämisestä tai pikemminkin sen puutteesta
Aamulla paistettua kanamunaa ruisleivällä, lounaalla normi kotiruokaa liikaa, nukkumaan mene ähkyssä
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisiko vaan aika hyväksyä ne läskit? Et tule onnistumaan laihtumisessa. Älä siis edes yritä.
Elämäntapamuutosta et ole vielä tehnyt, vaikka niin väitätkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla paistettua kanamunaa ruisleivällä, lounaalla normi kotiruokaa liikaa, nukkumaan mene ähkyssä
Ap
Liikunta? Detox jooga on kuulemma auttanut monien suolta avautumaan laihdutuksen alkuvaiheessa.
Vierailija kirjoitti:
Elämäntapamuutosta et ole vielä tehnyt, vaikka niin väitätkin.
No se kesti muutaman päivän, kuten kaikki muutkin dieetit
AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda diettiä
Olen kokeillut kaikkea.
Tee elämäntapamuutos. Vaihda yksi huono elämäntapa terveellisempään joka kuukausi. Olet sitten vuodessa omaksunut 12 uutta ja terveellisempää tapaa elää.
Mitä vaikeaa se on karsia herkkuja ja vähentää viinin lipitystä? Sillä saa hyvin kiloja pois! Kokemusta on. Kaikki mistä tiedät saavasi liikaa kaloreita, niin vähennä.
Syö riittävästi ja tarpeeksi usein. Aloita ravitsevalla aamiaisella.
Nuku riittävät yöunet, vähintäin 8h.
Vältä stressiä.
Tee elämästäsi mahdollisimman seesteinen ja yritä iloita ja olla onnellinen myös niistä pienistä asioista, auringon paisteesta tai linnun laulusta. Ja yritä kokea liikunnan ilot ja riemut. Ja laihdu hitaasti, mutta varmasti. Sen kolmen kuukauden tavoitteen sijasta 3v.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla paistettua kanamunaa ruisleivällä, lounaalla normi kotiruokaa liikaa, nukkumaan mene ähkyssä
Ap
Lounaan jälkeen olet vielä nukkumaan mennessä ähkyssä?
Vaihda diettiä