Lue keskustelun säännöt.
Koska teillä alkoi juoksu kulkemaan
14.06.2013 |
siitä laskien, kun aloititte juoksemaan säännöllisesti? Missä vaiheessa juoksulenkit alkoivat olla vähintään 7 km yhtäjaksoisesti ja mikä oli tuolloin vauhti?
Kommentit (3)
Mulla on alkanut juoksu kulkemaan nyt kun painoa on tippunut 10kg - ei yhtään ihme ettei ennen jaksanut juosta :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Montako kertaa viikossa käytte juoksemassa?
Kolmen viikon kohdalla alkoi kulkemaan. Seittemän kilsan lenkkeihin pääsin 3-4 viikon kohdalla ja tuolloin vauhti oli 9,5-10 km/h.