Imetyksen aikana vältettävät ruoka-aineet.

Jos lapsi saa jostain allergiaoireita tai ilmavaivoja niin sitten vältetään.

Esim. haukea ei suositella lainkaan imetyksenkään aikana (dioksiini ym.).

Alkoholia SAA juoda. 2 promillen humalassa on sama määrä alkoholia veressä: eli ihan turkasen vähän! Äipän hoitaminen ei vaan oikein onnistu, vauva huomaa kännisen sekoilun jne.



Musta on TÄYSIN naurettavaa että isoja kaloja jättää syömättä, ei sitä paljoa mömmöjä irto -verrattuna siitä saadut hyödyt! Ne on mukavasti rasvasia.



Terveellinen, monipuolinen ravinto. noin 3-4 litraa nesteitä (ei pelkkää alkoholia) ja reippaasti liikuntaa. Pimeeseen aikaan vitamiinilisää vaikka.



Jokkut väittää että kaali sun muu laittaa lapsenkin mahan sekasin, mutta aika vanhaa tietoa.. Sais neuvola päivittää tietonsa.

PItäisi välttää myös ituja, papuja, huonosti kypsennettyä ruokaa, luontaistuotteita, tiettyjä lääkkeitä... Noudatettava normaalia ruokahygieniaa.

- maitotuotteet, lehmänmaidon valkuainen, kaseiini, voi aiheuttaa lapselle ilmavaivoja, sillä sitä on lapsen suoliston vaikeampi pilkkoa.

-sokeri nostaa verensokerin liian ylhäälle ja näin ollen voi aiheuttaa lapsille ylivilkkautta ja unettomuutta.

-kahvi, kaakao, tee ja coca-cola sisältävät kofeiinia, joka voi ärsyttää lapsen vatsaa ja aiheuttaa hermostuneisuutta.

-appelsiinimehu

-roskaruokaa

- kaikki ruuat, joissa paljon lisä-aineita, kemikaaleja tai muita jäämiä, voivat aiheuttaa ylivilkkautta, keskittymiskyvyn puutetta ja kiukkuisuutta

Mulla on vauvahieronta opas (kätilö, hieronta- ja vyöhyketerapeutin tekemä) ja siinä lukee " kahvi, tavallinen tee ja appelsiinituoremehu aiheuttavat vauvalle vatsakipuja ja ovat piristeitä".



Mun vauva rauhoittui, kun jätin appelsiinimehun pois.



6

- maitotuotteet, lehmänmaidon valkuainen, kaseiini, voi aiheuttaa lapselle ilmavaivoja, sillä sitä on lapsen suoliston vaikeampi pilkkoa.

-sokeri nostaa verensokerin liian ylhäälle ja näin ollen voi aiheuttaa lapsille ylivilkkautta ja unettomuutta.

-kahvi, kaakao, tee ja coca-cola sisältävät kofeiinia, joka voi ärsyttää lapsen vatsaa ja aiheuttaa hermostuneisuutta.

-appelsiinimehu

-roskaruokaa

- kaikki ruuat, joissa paljon lisä-aineita, kemikaaleja tai muita jäämiä, voivat aiheuttaa ylivilkkautta, keskittymiskyvyn puutetta ja kiukkuisuutta

Pätee siis JOS vauvalla ON selittämätöntä itkuisuutta johon ei esim. tissi auta. Muuten ei tarvitse oikeasti välttää yhtään mitään kunhan sitä ei kilotolkulla joka päivä ahmi. Alkoholiakin voi juoda vähän - tosiasiassa ennen kuin se vaikuttaa äidinmaitoon sitä saa juoda aika sika paljon, mutta ei varmaan muuten ole vauvan kanssa kovin järkevää.