Tupakoinnin lopettaminen suunnitelmissa.

Mitä apukeinoja olette käyttäneet? Mikä oli helpointa tai vaikeinta? Se on kohdallani selvää, että tupakoinnin on loputtava. Vaihtoehtoja ei ole. Tässä olen sulatellut asiaa muutaman päivän ja mietin sitä päiväystä milloin aloitan. Aivan en ole ihminen, joka nyt tässä heti vaan tarvitsen aikaa ja suunnitelman. Kiitos.