Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olenko vähän tyhmä, kun en tajua tätä rahkabuumia?
16.05.2013 |
Länsimaiset syö jo valmiiksi liikaa proteiinia, niin miksi, oi miksi täytyy lisätä proteiininsaantia vielä syömällä läjäpäin rahkaa? Eikös se liika proteiini lisää suolistosyöpäriskiä?
Kommentit (28)
Ja ihan tavallisen sekaravinnon syöjille allergiat pois lukien mun mielestä olisi ensin syytä laittaa se muu ruokavalio kuntoon jos protskun saanti on tosiaan niin heikkoa, että sitä pitää erikseen tankata.
Kyllähän proteiinia tulee monipuolisesta ruuasta vaikka kuinka, meillä ainakin syödään vaihtelevasti kanan rintaleikkeitä, lohta, ahventa, jauhelihaa, porsaan filettä... siihen kun lisätään leivän päällä syödyt kinkut, juusto, aamulla syönyt munat, maito, pavut, linssit, niin ihan varmasti tulee kaikkea mahdollista tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen alkanut syödä, kun tarjonta on parantunut. En juo maitoa enkä syö lihaa paljon yhtään, joten se on vaihtelua jugurtille.
Mulla naurattaa tällaiset aloitukset. Tietyissä kuntoilupiireissä rahka ja raejuusto on kuuluneet normaaliin ruokavalioon jo vuosikausia ja karppauskin on melken kun bodarin ruokavalio. Stten mammat ihmettelee kun suositellaan rahkaa ja raejuustoa... saahan sitä syödä pottua ja leipää jos haluaa, itsekin syön, mutta ruokavalion normaali osa on myös rahka ja raejuusto; on ollut jo yli 10v.
Olen syönyt rahkaa koko ikäni mutta tosiaan marjoilla höystettynä lähinnä. Nykyään joka toinen lappaa ostoskoriin rahkaa ja syö sitä nimenomaan paljaaltaa, lähes yökkien. Ainakin meillä töissä näitä rahkansyöjiä tapaa lukuisia. Onhan se terveellistä mutta hassua kun mieshenkilöt syövät monta kertaa päivässä rahkapurkin. Eikä näytä maistuvan mutta kun on PAKKO.
Tiesittekö, että maitotuotteissa on jotain ainetta, mikä lisää rasvan palamista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle, lähellä ihanne painoa laihduttajalle, rahka on haastava ruoka-aine. Siinä on liian vähän rasvaa, liikaa hiilaria. Maitotuotteet muutenkin aiheuttavat jumitusta painoon.
Purkillisessa maitorahkaa on hiilaria 10g, prodea 28g ja rasvaa vain 1g.
Mun päivämakrot on hiilaria max 20g, prodea 66-70g ja rasvaa 150-200g.
Yhdestä rahkapurkista saisin jo puolet päivän hiilareista, siihen jos lisää jotain makuainetta (marjoja esim) en voisi oikein muuta enää syödä kuin hulluna rasvaa ja prodea. Kuitenkin haluaisin vitamiineja ja hiveniä vihanneksista.
Alue: Aihe vapaa
en tieäd. karjalaisen lehmätalon lapsena olen aina syönyt rahkaa.