Lue keskustelun säännöt.
Suosittele mulle urheilulajia/liikuntamuotoa!
13.04.2013 |
Tykkään käydä juoksulenkeillä, uimassa ja joogassa (ohjatusti siis, en kotona). Myös pyöräily esim. töihin ois kivaa, jos olis mahdollista. Muut lajit ei vielä tähän mennessä oo napannut.
Joukkuelajit ja muu ryhmäliikunta ei innosta. En tiedä oonko epäsosiaalinen vai mistä johtuu. En myöskään tykkää huutavista jumppaohjaajista. Kuntosalilla on mun mielestä ihan puuduttavan tylsää.
Edessä saattaa olla tilanne, etten pysty enää juoksemaan sairauteni takia. Joogassa ei myöskään oo oikein varaa käydä. Uimista jatkan mielelläni, mutta sitä en ehdi kuin max kerran viikossa.
Suosittele siis jotain lajia, minkä uskoisit sopivan mulle edellisten kuvausten perusteella! Laji ei saisi liikaa rasittaa polviniveliä eikä olla kallista. Mikä mulle voisi sopia?
Kommentit (19)
Hiihtoa oon miettinyt. Pitäis hankkia sukset, mutta se nyt ei olisi kovin iso investointi. Ja nyt pitäisi tietysti ensin odottaa talvea :) Eiks noi kahvakuulatunnitkin oo samantyylisiä kuin jumppatunnit? Vai tarkotatko että sellasen vois hankkia kotiin? Onko vaikea oppia itse oikeat liikeradat ym?
Rullaluistelu tuntuu jotenkin vaaralliselta lajilta täällä pääkaupungissa toteutettavaksi. Tanssi ei oo koskaan ollut mun juttu vaikka muuten oonkin musiikki-ihmisiä. Siinä on ehkä toi sama ryhmäliikuntaongelma. Kiitos hyvistä ehdotuksista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suunnistus: kuntorasteilla saa käydä omassa rauhassa ja tulee lähes huomaamatta käveltyä/juostua pitkä lenkki.
Kahvakuulaa voi tehdä sekä kotona että ohjatusti, se on ihan älyttömän tehokasta. Itse opettelin tänä talvena uudelleen hiihtämään 17v tauon jälkeen, todella tehokasta ja mukavaa sekin vaikka ennen vihasin hiihtoa
t.2
Suunnistuksessa voi olla edessä sama ongelma kuin tavallisessa juoksussa, eli polvet ei tykkää :( Se oli kyllä lapsena kivaa!
Kahvakuulaa rupesin nyt miettimään ihan tosissani! Sillä sais varmaan myös korsetin timmiksi? Mulla ei oo ylimääräisiä kiloja, mutta ainahan sitä vois paremmalta näyttää.
edellinen ja yksi tuolla ylhäällä oli siis ap. Sori, unohdin merkitä!
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvakuulalla saat lihaksiin voimaa ja samalla palaa rasva, tekee varmasti hyvää. Kannattaa käydä parilla tunnilla tsekkaamassa liikkeet ja kysymässä opastusta vaikka kuulien painoihin, sitten voikin kotona tehdä. Itse kävin miehen kanssa kahvakuulassa talvella kerran viikossa, nyt tunnit on loppu joten olen ostamassa omat kuulat ja jatketaan kotona ja ensi talvena pitääkin ilmoittautua jo parille tunnille per viikko, niin kivaa oli :)
t.2
Mulla vähän samat intressit ja mun ykkös suosikki on ratsastus, kävisköhän sullekkin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kahvakuulo on todella tehokas ja kiva laji, ja sitä voi helposti harrastaa myös kotona ja edullisesti
Taidanpa tutustua tohon kahvakuulaan nyt tarkemmin! Ratsastuksesta varmaan tykkäsin, mutta allergia estää :/ Oisko vielä muita ideoita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku taijin tyylinen on polville hyväksi. Muutenkin ajatuksella tehty liikunta on aina hyväksi.
Sellainen jossa pitää miettiä oikeita liikeratoja nivelten ja liikkeen suunnan kannalta.
En lupaa, mutta oikea vartalonlinja voi poistaa juoksupolvi ongelmankin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvakuulaa suosittelen minäkin ja ihan pakko on hiukkasen mainostaa: tilaa Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläisen Kahvakuulakoulu-kirja+dvd. Googlettamalla löytyy! Siinä on tarkat ohjeet erilaisiin liikkeisiiin ja niiden suorittamiseen turvallisesti. Hanki vaikkapa 6-8 kg kuula alkuun. :)
[quote author="Vierailija" time="13.04.2013 klo 19:46"]
Kahvakuulaa suosittelen minäkin ja ihan pakko on hiukkasen mainostaa: tilaa Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläisen Kahvakuulakoulu-kirja+dvd. Googlettamalla löytyy! Siinä on tarkat ohjeet erilaisiin liikkeisiiin ja niiden suorittamiseen turvallisesti. Hanki vaikkapa 6-8 kg kuula alkuun. :)
[/quote]
Kiitos vinkistä, minäkin tsekkaan tämän.
t.2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taiji voi olla kanssa mielenkiintoista. Mulla on tosiaan sellanen seiraus, ettei välttämättä oo asennoista ja muista kiinni, että nivelet kipeytyy. Mutta oon kyllä miettinyt, että paremmat juoksukengät saattais tehdä hyvää ja mahdollistaa juoksun pidempään.
Kiitos kahvakuulavinkistä! Täytyypä tutustua!
Ap poistuu ja jää miettimään kahvakuulaharrastuksen aloittamista. Vois yrittää tunkea "tutustumiskäynnille" jokun salilla käyvän kaverin mukana :D Kiitos kaikille hyvistä ideoista!
-ap
ap on niin suloinen <3 ja reipas.
Ihan tavallista salitreeniäkin suosittelisin. Jalkaliikkeissä sitten vaan kiinnittäisi huomiota siihen, millaisia liikkeet ovat, jotta polvet eivät rasitu. Ei esim. lainkaan askelkyykkyjä.
Rullaluistelu, hiihto, kahvakuula, joku tanssi?