G: yhteenveto noin 3 vuotiaitten päiväunista ja unen kokonaismääristä.
Tuosta %:n aloituksesta tuli mieleen, että montako tuntia lapsi nukkuu vuorokaudessa päikkäreiden kanssa ja ilman.
Meillä 3v poika on valitettavasti jättänyt päiväunet pois (kotihoidossa). Nukkuu toisaalta ihanan pitkät yöunet, menee klo 19 nukkumaan ja herää vasta 8-9 välillä :D (Harmi, että kuopus 10kk herää jo klo 5.)
Eli 3 vuotias nukkuu ilman päiväunia vuorokaudessa 13-14 h.
Kommentit (6)
Pääsääntöisesti ei nuku päiväunia, joskus saattaa nukahtaa esim sohvaan.
ilman päiväunia nukkuu klo 20:30-07.30 eli 11h/vrk, päiväunien kanssa nukkuu vain 9h/vrk, eli yöunet sillon klo 23-07, aikasemmin ei uni tule, vikka miten nätisti sängyssä yrittää nukahtaa.
Meillä sopii muiden lasten ja meidän vanhempien rytmiin hyvin tuo päiväuneton versio. Vähäunista sakkia koko porukka, huoh.
Jos herää aamulla 9 aikaan (lomat, vkl) niin ei tarvitse päiväunia, tosin meinaa nukahtaa 17 aikoihin mutta pidän väkisin hereillä klo 19 saakka jolloin menee yöunille.
Jos herää 7 aikaan, niin tarvitsee ehdottomasti päiväunet ja nukkuu ne yleensä 13-15. Yöunille menee silloin n. 21.30.
Keskimäärin tarvitsee 14 h unta vuorokaudessa. Muuten on väsynyt, kiukuttelee joka asiasta ja tulee yliväsyneenä ylivilkkaaksi.
Poika on nyt 3 v 1 kk. Menee illalla nukkumaan 20.30 ja heraa aamulla klo 7. Nukkuu paikkareita paivakodissa 2 h ja kotona viikonloppuisin jopa 3-4h. Poika on aina nukkunut paljon ja hyvin.
Ja paivaunet jatettiin pois jo aikoja sitten!
Meillakin vanhemmat tytot menevat kouluun klo 8 , joten sangyissa oltava viim. 21h Nuorimmainen nukkuu silloin helposti aina aamu 8-10 asti paivasta riippuen. Eli noin pyoreasti 11 tuntia paivassa; poikkeuksia on ainakin nyt loma-aikoina; nukkumaanmenoajat ja heraamiset eivat ole niin saannollisia. Ja meilla kylla huomaa tuon ' saannollisyyden' poikkeavuudet, ovat paljon vilkkaampia jne...
Jos nukkuu paikkarit niin youni siirtyy monella tunnilla; ottaa kylla aamussa sitten takaisin.
ja yöunet nukkuu noin klo 21.00 - 08.00, eli keskimäärin 11h nukkuu vuorokaudessa ilman päiväunia. Jos nukkuu päiväunet (noin tunnin), illalla ei meinaa saada millään nukkumaan ennen yhtätoista...
Meillä tyttö ollut aina aika vähäuninen. Vuoden nukkunut päikkäreitä vain satunnaisesti, siis ei nuku hoidossakaan kuin ehkä kerran viikossa. Nykyään menee nukkumaan noin klo 21-22 ja herää 8-9. (Talvella klo 20-7). Nukkuu yleensä noin 11t. Välillä saattaa nukkua monena yönä 9t, mutta sitten ottaa takaisin ja nukkuu 14t. Päiväunet säännöllisesti vaikuttavat yöuneen, joten silloin nukahtaa usein vasta puolenyön kiepppeillä, siksi en halua päikkäreille laittakaan.