Lue keskustelun säännöt.
Jos ei saa syödä höttöhiilaria, maitotuotteita, sokeria..
27.06.2020 |
Eikä oikein lihaakaan niin mitä sitten pitäisi syödä? Ihan hyvällä kysyn. Uskon että tuollainen ruokavalio helpottaisi omiakin vaivoja, mutta en vain osaa syödä noin. Etenkin maitotuotteet tuottaa isoja vaikeuksia, jotkut kauramaidot ym on mielestäni ihan hirveän makuisia..
Kommentit (17)
Vierailija kirjoitti:
Eihän kauramaitoa ole mikään pakko juoda, jos ei siitä pidä. Voit juoda vaikka vettä, kunhan vain saat riittävästi nestettä jostain. Voitko syödä esimerkiksi kasviksia, hedelmiä, kananmunia, papuja, erilaisia kasvisproteiinituotteita?
Kasviksia, hedelmiä, kananmunia syön kyllä. Papuja ja kasvisproteiinituotteita aika vähän kun en vaan tykkää mausta tai en osaa käyttää niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muuten oikein, mutta älä missään tapauksessa jätä lihaa pois. Varmin keino rappeuttaa aivot ja oikeastaan koko kehon hormoni ja neurologinen toiminta on jättää liha pois. Toki natriumnitriitti ja -nitraatti ovat karsinogeenisiä, mutta tuskin terveydestään kiinnostunut ja asioista selvää ottanut makkaraa ja leikkeitä muutenkaan söisi. Pavut, herneet, palkokasvit, ristikukkaiset yms. fodmapit eivät sovellu kunnolla ihmisravinnoksi monestakaan syystä. Sieniproteiini, villi kala, riistä, luomu munat sekä luomu kana ovat pääasialliset proteiininlähteet holistisesti terveellisessä ruokavaliossa. Muut suojaravintoaineet saa monipuolisista kasviksista ja marjoista. T. Eräs kroonisen paksusuolentulehduksensa ruokavaliolla oireettomaksi hoitanut.
Tarkoitatko lihalla punaista lihaa vai ihan kaikkea eläinproteiinia?
Katso vaikka japanilaisten ruokavaliota, siellä ei juuri leipää tai maitotuotteita syödä ja nautaakin harvoin.
Juo vettä ja syö jääpaloja, eipä ole palstan asukkailla nokan koputtamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka kieltää syömästä?? Kohtuus kaikessa, myös ruuassa.
Käyttäjä34749 kirjoitti:
Muuten oikein, mutta älä missään tapauksessa jätä lihaa pois. Varmin keino rappeuttaa aivot ja oikeastaan koko kehon hormoni ja neurologinen toiminta on jättää liha pois. Toki natriumnitriitti ja -nitraatti ovat karsinogeenisiä, mutta tuskin terveydestään kiinnostunut ja asioista selvää ottanut makkaraa ja leikkeitä muutenkaan söisi. Pavut, herneet, palkokasvit, ristikukkaiset yms. fodmapit eivät sovellu kunnolla ihmisravinnoksi monestakaan syystä. Sieniproteiini, villi kala, riistä, luomu munat sekä luomu kana ovat pääasialliset proteiininlähteet holistisesti terveellisessä ruokavaliossa. Muut suojaravintoaineet saa monipuolisista kasviksista ja marjoista. T. Eräs kroonisen paksusuolentulehduksensa ruokavaliolla oireettomaksi hoitanut.
Just tuli telkkarista ohjemaa siitä miten liika eläinproteiinien kulutus altistaa syövälle, erityisesti suolistosyöville. Löytyy Areenasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34749 kirjoitti:
Muuten oikein, mutta älä missään tapauksessa jätä lihaa pois. Varmin keino rappeuttaa aivot ja oikeastaan koko kehon hormoni ja neurologinen toiminta on jättää liha pois. Toki natriumnitriitti ja -nitraatti ovat karsinogeenisiä, mutta tuskin terveydestään kiinnostunut ja asioista selvää ottanut makkaraa ja leikkeitä muutenkaan söisi. Pavut, herneet, palkokasvit, ristikukkaiset yms. fodmapit eivät sovellu kunnolla ihmisravinnoksi monestakaan syystä. Sieniproteiini, villi kala, riistä, luomu munat sekä luomu kana ovat pääasialliset proteiininlähteet holistisesti terveellisessä ruokavaliossa. Muut suojaravintoaineet saa monipuolisista kasviksista ja marjoista. T. Eräs kroonisen paksusuolentulehduksensa ruokavaliolla oireettomaksi hoitanut.
Just tuli telkkarista ohjemaa siitä miten liika eläinproteiinien kulutus altistaa syövälle, erityisesti suolistosyöville. Löytyy Areenasta.
Joopa joo.
Käyttäjä34749 kirjoitti:
Muuten oikein, mutta älä missään tapauksessa jätä lihaa pois. Varmin keino rappeuttaa aivot ja oikeastaan koko kehon hormoni ja neurologinen toiminta on jättää liha pois. Toki natriumnitriitti ja -nitraatti ovat karsinogeenisiä, mutta tuskin terveydestään kiinnostunut ja asioista selvää ottanut makkaraa ja leikkeitä muutenkaan söisi. Pavut, herneet, palkokasvit, ristikukkaiset yms. fodmapit eivät sovellu kunnolla ihmisravinnoksi monestakaan syystä. Sieniproteiini, villi kala, riistä, luomu munat sekä luomu kana ovat pääasialliset proteiininlähteet holistisesti terveellisessä ruokavaliossa. Muut suojaravintoaineet saa monipuolisista kasviksista ja marjoista. T. Eräs kroonisen paksusuolentulehduksensa ruokavaliolla oireettomaksi hoitanut.
Mitä siitä lihasta sitten saa, mitä ei kasvisperäisenä saa? B12 lukuunottamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eihän kauramaitoa ole mikään pakko juoda, jos ei siitä pidä. Voit juoda vaikka vettä, kunhan vain saat riittävästi nestettä jostain. Voitko syödä esimerkiksi kasviksia, hedelmiä, kananmunia, papuja, erilaisia kasvisproteiinituotteita?
Ja kalsiumin saannista pitää muistaa huolehtia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34749 kirjoitti:
Muuten oikein, mutta älä missään tapauksessa jätä lihaa pois. Varmin keino rappeuttaa aivot ja oikeastaan koko kehon hormoni ja neurologinen toiminta on jättää liha pois. Toki natriumnitriitti ja -nitraatti ovat karsinogeenisiä, mutta tuskin terveydestään kiinnostunut ja asioista selvää ottanut makkaraa ja leikkeitä muutenkaan söisi. Pavut, herneet, palkokasvit, ristikukkaiset yms. fodmapit eivät sovellu kunnolla ihmisravinnoksi monestakaan syystä. Sieniproteiini, villi kala, riistä, luomu munat sekä luomu kana ovat pääasialliset proteiininlähteet holistisesti terveellisessä ruokavaliossa. Muut suojaravintoaineet saa monipuolisista kasviksista ja marjoista. T. Eräs kroonisen paksusuolentulehduksensa ruokavaliolla oireettomaksi hoitanut.
Just tuli telkkarista ohjemaa siitä miten liika eläinproteiinien kulutus altistaa syövälle, erityisesti suolistosyöville. Löytyy Areenasta.
Joopa joo.
Kyllä vaan, mut onneksi sinä tiedä paremmin kuin tutkijat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten niin ei saa syödä maitotuotteita? Ainakin ravitsemussuositusten mukaan saa syödä vähärasvaisia maitotuotteita. Eli jos ei syö vehnää ja sokeria, niin jäljelle jää kyllä vielä tosi paljon syötävää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34749 kirjoitti:
Muuten oikein, mutta älä missään tapauksessa jätä lihaa pois. Varmin keino rappeuttaa aivot ja oikeastaan koko kehon hormoni ja neurologinen toiminta on jättää liha pois. Toki natriumnitriitti ja -nitraatti ovat karsinogeenisiä, mutta tuskin terveydestään kiinnostunut ja asioista selvää ottanut makkaraa ja leikkeitä muutenkaan söisi. Pavut, herneet, palkokasvit, ristikukkaiset yms. fodmapit eivät sovellu kunnolla ihmisravinnoksi monestakaan syystä. Sieniproteiini, villi kala, riistä, luomu munat sekä luomu kana ovat pääasialliset proteiininlähteet holistisesti terveellisessä ruokavaliossa. Muut suojaravintoaineet saa monipuolisista kasviksista ja marjoista. T. Eräs kroonisen paksusuolentulehduksensa ruokavaliolla oireettomaksi hoitanut.
Just tuli telkkarista ohjemaa siitä miten liika eläinproteiinien kulutus altistaa syövälle, erityisesti suolistosyöville. Löytyy Areenasta.
Joopa joo.
Se on ihan totta. Siitä löytyy vaikka millä mitalla todisteita, samoin on vahva epäily että maitotuotteet altistavat erityisesti hormoniperäisille syöville.
Suomalaisessa maidossa on 36 eri KASVUhormonia ja yli 80 hormonia. Se on tarkoitettu vasikalle kasvattamaan se hyvin pienessä ajassa isoksi jotta se pärjää saalistajia vastaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän kauramaitoa ole mikään pakko juoda, jos ei siitä pidä. Voit juoda vaikka vettä, kunhan vain saat riittävästi nestettä jostain. Voitko syödä esimerkiksi kasviksia, hedelmiä, kananmunia, papuja, erilaisia kasvisproteiinituotteita?
Ja kalsiumin saannista pitää muistaa huolehtia.
Kalsiumin saannista tulee muutenkin huolehtia. On todennäköistä että lehmänmaito jopa syövyttäisi luista kalsiumia. Tutkimuksia löytyy paljon, mutta minusta kertovinta on se että Suomi on johtavia lehmänmaidonjuontimaita ja johtavia osteoporoosimaita. Myös D-vitamiinia on suomalaiset perinteisesti saaneet kalasta ja aikanaan jopa kalanmaksaöljystä, silti osteoporoosiluvut ovat älyttömiä.
Avokadoa, raakasuklaata ja chiansiemeniä.
Musta myös hiilarien karsiminen on vaikeaa, en vain oikein osaa tehdä kuin pasta- ja perunaruokia. Maito taas on mulle helppo, koska inhoan melkein kaikkia maitotuotteita joko yltiösokerisuuden tai happamuuden takia, kerma ja ruokakerma ovat ainoat, joita ostan sekä satunnaisesti pienen kannikan jotain hyvää juustoa (oltermanni ym kilojuustot eivät oikein maistu). Myöskään leipää en syö lainkaan, joten sitäkin kautta voin ja juuston välttäminen on helppoa.
Mä en oikeastaan juuri syö mitään sellaisia välipaloja kuin yleensä maitorahkat, leipä ym ovat, mutta mulla on hedelmäsoseita kaapissa pikkunälkään. Tonnikalapurkki on toinen mulle ihan ok välipala. Lähinnä juuri se on vaikeaa, että lämpimistä ruoista saisi terveellisempiä eikä aina samaa höttöä.
Eihän kauramaitoa ole mikään pakko juoda, jos ei siitä pidä. Voit juoda vaikka vettä, kunhan vain saat riittävästi nestettä jostain. Voitko syödä esimerkiksi kasviksia, hedelmiä, kananmunia, papuja, erilaisia kasvisproteiinituotteita?