Millä terveellisillä jutuilla korvaisin epäterveeliset snäcksit?

Up

Porkkana. Omena, appelsiini, banaani jne.

Etköhän tuon tiedä kysymättäkin. Kasviksilla, hedelmillä, pähkinöillä, marjoilla.

Voileivällä, hedelmillä, kasviksilla, pähkinöillä, marjoilla.

Sokeri on selvästi näissä yhdistävä piirre.

Makeat hedelmät, marjat...?

Itse tykkään nyt uuden sadon porkkanoista, koska ovat ihanan makeita (minun mittarillani). Teen porkkanatikkuja aamulla valmiiksi ison erän ja säilytän jääkaapissa vedessä, niin sieltä voi napsia ihania rapeita makupaloja pitkin päivää. Kirsikkatomaatit on kanssa ihania. Kasvatan niitä itse parvekkeella, joten sieltä saa auringonkypsyttämiä makeita tomaatteja suoraan puskasta.

Et ikinä tule ainakaan laihtumaan tuolla asenteella. Ei ihminen tarvitse mitään ihme snäksejä ja jatkuvaa laiduntamista. Syö silloin tällöin niitä herkkuja, joista oikeasti tykkäät. Mutta suurimmaksi osaksi pitäisi keskittyä syömään vain ruoka-aikoina.

Pakasta pestyjä viinirypäleitä. Niistä saat luonnollisempia karkinkorvaajia. Mehujään voi korvata ihan laittamalla hedelmäsosetta mehujäämuotteihin ja pakasteeseen.