Tuleeko kaikista melatoniinivalmisteista päiväväsymystä?

Ainakin minulle. Tiedä sitten syönkö liian suuria annoksia

mies52v

Ei niillä tule kuin päiväväsymystä.Uni ei tullut.En käytä enää, valvon mieluummin

Ainoa, mistä mulle ei tule sivuvaikutuksia on apteekin oma melatoniini. Siihen tarvitsee nimenomaisen reseptin lääkäriltä, mutta on itselle ollut parasta ikinä!

Valvominen on huonoin vaihtoehto.

Nämä lääkkeet on yksilöllisiä. Itselleni ei sovi mikään muu kuin Orionin suussa sulava. Ensin käytin 1 mg ja sitten siirryin 1,9 mg. Melatoniini myöskin vaatii aikaa. Sitä pitää käyttää noin kaksi viikkoa aina samaan aikaan, että keho tottuu siihen ja lääke alkaa toimia. Minulle on aikanaan määrätty ties mitä unilääkkeitä, mutta tämä on ainoa joka lopulta toimi pitkäaikaisessa käytössä.

Ota melatoniini riittävän aikaisin.

Ota pienin mahdollinen vaikuttava määrä, itse otan 0,5 mg. Iso määrä tekee unesta levotonta, eikä anna hyvää unta.

Käytä vain apteekin tuotteita.

Näillä ohjeilla olen nukkunut jo monta vuotta ilman päiväväsymystä, mutta me ihmiset olemme toki yksilöitä.

en tiedä, mä korjaan sen kahdella kupilla kahvia ja tölkillisellä energiajuomaa aamulla. ennen noita "aineita" valvoin monta vuorokautta nukuin yhden yön 4 tuntia ja taas valvoin. väsymystä  vaan ei tullu. jos olis rahaa menisin unitutkimukseen voisi löytyä ties mitä aivoista jos sellasia edes on...

Itse otan 3 * 1,9 mg (kauppavalmisteen) ja useimmiten uni tulee, ei väsytä aamulla.

Ei ole päiväväsymystä ja käytän apteekista reseptilla saatavaa valmistetta melatonin vitabalans nimistä. Aikaisemmin kokeilin vähän jokaista valmistetta jota kaupasta saa ja ne ei jostain syysyä oikein toiminut.

Jos otat liikaa. Oikea annos on alle 0.5mg