Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkälaisella alueella sykkeesi liikkuu?
17.06.2020 |
Uteliaisuudesta kyselen, monella on nykyään aktiivisuusrannekkeita, itsellänikin on sellainen.
Oma sykkeeni tällä hetkellä 57bpm - 167bpm (lepo/uni - kova liikunta)
Varsinkin tuo leposyke kiinnostaa?
Olen 37v liikunnallinen nainen.
Kommentit (60)
Viime viikko 51-110, eipä ole tullut liikuttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole aktiivisuusranneketta, mutta ranteesta tai kaulalta tunnustelemalla olen mitannut.
Leposyke 55
Reipas kävely 120
Kuntosalin laitteilla olen mitannut (hyvin epäluotettavia)
Raskas aerobinen liikunta yli 10 minuuttia 165-175
Olen 24-vuotias terve alipainoinen nainen. En harrasta liikuntaa juuri lainkaan, eli syke nousee todella äkkiä.
Leposyke 35-40. 45-vuotias mies, en aktiiviurheilija. Joskus sairaalassa aiheuttanut ongelmia poikkeuksellisen matala leposyke, kun laitteet tietysti hälyttää, vaikka tilanne on ihan normaali.
Maksimisyke on varmaan (toivottavasti) vielä yli 170:n.
60-160, n31 rapakunnossa ja lihava
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos 37 vuotiaalla ei nouse syke 167 korkeammalle kovalla liikunnalla, olisi syytä mennä pikaisesti lääkäriin!
Oikeasti et taida mitenkään liikunnallinen olla, etkä tottumattomuuttasi jaksa/halua liikkua niin kuormittavasti että syke nousisi lähellekään maksimia.
Leposykkeesi on ihan OK, mutta tuollainen luku voi aivan hyvin olla täysin sohvaperunallakin.
Vierailija kirjoitti:
44-182 m61
Jani-Petteri nyt menee vaan takaisin pelaamaan sitä minecraftia ja jättää äipän palstailut rauhaan, jookos?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leposyke noin 70bpm yleensä. Maksimi jossain 180-185bpm kovaa treenatessa, esim. kovilla vastuksilla "täysillä" kuntopyöräily.
Aamulla heti herätessä 45-50. Korkein juoksemalla saatu lukema 196, oksennus ei kaukana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä maksimisykettäni, kunnon hikiliikunnan esim nopean juoksun jälkeen on syke jotain 130-140 luokkaa.
Alimmillaan jotain 40 kun nukun, noin 50 kun istun paikallani.
n21, perushoikka bmi 22.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla heti herätessä 45-50. Korkein juoksemalla saatu lukema 196, oksennus ei kaukana.
N38
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla heti herätessä 45-50. Korkein juoksemalla saatu lukema 196, oksennus ei kaukana.
N38
Trolli tai vähintään kansallisen tason huippu-urheilija
Leposyke on mitattu kolmen päivän jatkuvan sykeseurannan perusteella: 38
Maksimisyke mitattu aikanaan polkupyöräergometrillä: 194 (mutta tuosta on useampi vuosi) ja muutama vuosi sitten ylämäkijuoksulla 191
Matala leposyke varmasti suurelta osin perinnöllistäkin, vaikka toki paljon urheilen.
N44
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla heti herätessä 45-50. Korkein juoksemalla saatu lukema 196, oksennus ei kaukana.
N38
Trolli tai vähintään kansallisen tason huippu-urheilija
En kumpaakaan.
Leposykettä en ole mitannut aikihin mutta oletan että kotalaisen korkea stressitasoista ja korkeasta verenpaineesta johtuen. Treenaan kovaa, maksimi huitelee edelleen 195 tienoilla vaikka olen 38-vuotias jo (nainen). Treenin aikana syke ei laske alle 160.
Vierailija kirjoitti:
Jos 37 vuotiaalla ei nouse syke 167 korkeammalle kovalla liikunnalla, olisi syytä mennä pikaisesti lääkäriin!
Oikeasti et taida mitenkään liikunnallinen olla, etkä tottumattomuuttasi jaksa/halua liikkua niin kuormittavasti että syke nousisi lähellekään maksimia.
Leposykkeesi on ihan OK, mutta tuollainen luku voi aivan hyvin olla täysin sohvaperunallakin.
Mene itse pipipää muiden haukkuja lääkäriin.
Laite on ollut minulla vasta alle kaksi viikkoa. Laskuri laskee minulle henkilökohtaisen sykealueen jossa kovan tason urheilusuorituksen syke on juurikin tuo 167.
Tällä palstalla sekopäitä riittää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos 37 vuotiaalla ei nouse syke 167 korkeammalle kovalla liikunnalla, olisi syytä mennä pikaisesti lääkäriin!
Oikeasti et taida mitenkään liikunnallinen olla, etkä tottumattomuuttasi jaksa/halua liikkua niin kuormittavasti että syke nousisi lähellekään maksimia.
Leposykkeesi on ihan OK, mutta tuollainen luku voi aivan hyvin olla täysin sohvaperunallakin.
Mene itse pipipää muiden haukkuja lääkäriin.
Laite on ollut minulla vasta alle kaksi viikkoa. Laskuri laskee minulle henkilökohtaisen sykealueen jossa kovan tason urheilusuorituksen syke on juurikin tuo 167.
Tällä palstalla sekopäitä riittää.
Sulla taitaa tuo luetun ymmärtäminen olla aikalailla haussa. Vai oletko vain kännissä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla heti herätessä 45-50. Korkein juoksemalla saatu lukema 196, oksennus ei kaukana.
N38
Trolli tai vähintään kansallisen tason huippu-urheilija
Leposyke on hyvin pitkälti perinnöllinen, vaikka toki kestävyysurheilijoilla se on säännöllisesti keskimääräistä matalampi. Mutta minulla, ihan normaalilla 44-vuotiaalla naisella, joka toki varmasti olen keskivertoikäistäni aktiivisempi liikkuja, on todellakin ihan virallisesti mitattu leposykkeeksi 38 - nukkuessa se käväisee jopa tuosta alempana aina hetkellisesti (ei millään sykemittarilla, vaan ihan virallisesti sykeseurataelektrodeilla kolmen päivän seurannassa). Omalla kohdallani kyse on perintötekijöistä, sillä isälläni on aina myös ollut leposyke 40 paikkeilla ja siksi esim. ongelmia löytää sopivia sydänlääkkeitä, kun syke ei saisi yhtään tuosta enää vanhalla miehellä laskea, mihin sitten pienen lisän varmasti tuo se, että olen aina harrastanut säännöllisesti kestävyysliikuntaa, vaikken todellakaan huippu-urheilija ole.
Eli kannattaa selvittää niitä faktoja, ennen kuin alkaa asiattomasti arvostella.
42-189 N40 (lihava ja huonokuntoinen)
Mitattu firstbeatilla, mutta kyllä tuo kello on viimeiset pari vuotta samoja lukuja näyttänyt.
Tuonne maksimisekkeeseen ei tule kyllä vedettyä kun ehkä kerran vuodessa. Normaali rasittava liikunta nostaa korkeintaan 140.
Alue: Aihe vapaa
50-145, mies 55 rapakunnossa