Lue keskustelun säännöt.
Onko se tarpeeksi liikuntaa jos venyttelee kaikki kehon lihakset päivittäin läpi?
13.05.2020 |
Olisi huomisesta lähtien suunnitteilla tälläinen.
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Venyttely on hyvä, mutta ei se liikuntaa ole. Tarvitset jotain lihaskuntoa kehittävää myös.
Kävely- tai pyörälenkki?...riittääkö koko vartalo venytyksen lisäksi?
Sellainen 30min pyöräilyä tai 45-60minutia kävelyä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Venyttely on hyvä, mutta ei se liikuntaa ole. Tarvitset jotain lihaskuntoa kehittävää myös.
Kävely- tai pyörälenkki?...riittääkö koko vartalo venytyksen lisäksi?
Sellainen 30min pyöräilyä tai 45-60minutia kävelyä?
Kuulostaa hyvältä.
Haistakaa lettua hikiset rahkahousu crossfittaajat!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kehittääkö sellainen staattinen lihasten jännittäminen lihaksia, vai onko niitä paikkoja pakko heilutella? Esim. kehittäisikö se käsivarsia ja ylävartaloa, jos kannattelisi käsivarsien varassa parin tuolin päällä ruumiinpainoaan niin kauan kuin jaksaa. Minusta on vain niin turha heilua kuin heinämies.
Googlaa vaikka terveysliikuntasuositukset tai liikuntapiirakka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Googlaa vaikka terveysliikuntasuositukset tai liikuntapiirakka.
Niska on kipeä, en pysty lukemaan nyt.
Liikuntapiirakka. Haha.... mikä nimi!
Onhan se hyvä joskus tehdä hikistä liikuntaa ja kokeilla maksimia mutta ei päivittäin. Tarkoitus olisi tehdä päivittäin tasaisesti liikuntaa ja joskus kokeilla maksimia niin että hiki lentää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porvoossa jumppasalit avataan varmastikin jo ihan pian.
Venyttely on hyvä, mutta ei se liikuntaa ole. Tarvitset jotain lihaskuntoa kehittävää myös.