Söin 6 kanelipullaa ja sitten kadutti joten treenasin 2 tuntia.. huhhuh.

Täällä puhutaan herkuttelusta? Herkuttelua on syödä nautiskellen yksi pulla, ei ahmia kuutta.

Vierailija kirjoitti:

Tuskin kulutit, pullista tulee varmaan jotain 1200-1800 kaloria etkä varmaan kuluttanut treenatessa tuota määrää.

Mutta itsellä ainakin pieni herkuttelu toimii motivaattorina seuraavanakin päivänä enkä silloin repsahda herkuttelemaan. Joten nou hätä.

Kiitos tsempeistä :) tänään jo parempi mieli ja treenimotivaatio kohdillaan.

- Ap