Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko kuituja syödä liikaa?
06.05.2020 |
Jos siis vatsa on tottunut ja kestää hyvin? Lähes kaikki mitä syön on hyvin kuitupitoista ja käytän leseitäkin, koska tekee puuroon mukavamman koostumuksen.
Mitään oireita ei ole, mutta päivässä tulee syötyä kuitua reilusti yli suositusten. 50g ylittyy hujauksella joka päivä. Tänään mennyt jo 40g, vaikka olen syönyt vasta aamupalan ja päivällisen.
Voiko jonkun ravintoaineiden imeytymisen kanssa tulla ongelmia?
Kommentit (6)
Kyllä voi. Estää ravintoaineiden imeytymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin kerran puoli pakettia näkkileipää ja paskaa piti odotella 4 päivää.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä voi. Estää ravintoaineiden imeytymistä.
Osaatko tarkemmin kertoa astiasta? Millaisista määristä kuitua tässä puhutaan? Ja mitkä ravintoaineet ovat eniten vaarassa?
Ap
Kai se on yksilöllistä miten maha siihen reagoi, ja tietenkin suurempiin kuitumääriinkin tottuu. Itselleni sopiva määrä tuntuisi olevan n. 15g päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Söin kerran puoli pakettia näkkileipää ja paskaa piti odotella 4 päivää.
Ooh! Kiihottavaa olisi ollut siinä alla odotelemassa kun torttu putoaa kieleni päälle ja pursottuu siitä verkalleen kokonaan suuhuni. Ooh! Örgh! Ruisk!
Kakkasetä
Alue: Aihe vapaa
Jos ruikulit tulee nauraessa pöksyyn, olet syönyt liikaa.