Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kysymys teille, joilla on jokin kroonista väsymystä aiheuttava sairaus
21.04.2020 |
Miten pärjäätte väsymyksen kanssa ja mikä on auttanut jaksamaan arjessa paremmin?
Kommentit (4)
Terveellinen ruoka ja kevyttä liikuntaa. Alkoholia en pysty käyttämään juuri ollenkaan, koska se pahentaa väsymästä todella paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvia ja teetä. Kofeiini pitää vauhdissa.
Vierailija kirjoitti:
Kahvia ja teetä. Kofeiini pitää vauhdissa.
Itse taas koitan rajoittaa kahvin käyttöön kuppiin päivässä ja juon sen sijaa useimmiten matchateetä, joka virkistää mutta ei aiheuta yhtälailla ahdistusta kuin liika kahvi. Olen huomannut myös, että liika kahvi vie keskittymiskyvyn.
Alue: Aihe vapaa
teen suunnitelman viikolle joka päivälle työn ohes vain 1-2 hoidettavaa asiaa kuten paperisota tai apteekiskäynti tms. ei liikaa rasitusta päivään.
teen osa-aika työtä terveyden takia,siis pysyvä väsymystä aiheuttava sairaus pakko nukkua päiväunet tai menee toimintakyky.