Lue keskustelun säännöt.
Aamupaino 84,3kg ,tarttis varmaan tehdä jotain!
02.04.2020 |
Pituus 168cm, ikää yli 55vee.
Mitä helvattaa on tapahtunut?? Ja koska ja milloin?
Olen niin järkyttynyt ja vituttaa etten osaa edes ajatella että mistä aloittaa.
Lähteä pitkälle kävelylle, ehkä sillä lähtisi läski sulamaan.
Voi prseen suti!
Kommentit (4)
Ikää 49, pituus 159 ja paino 78.7. Olin ennen himourheilija ja nyt vain mietin mitä roskaa seuraavaksi suuhunsa laittaisi. Vaikeaa löytää enää vaatteita joissa kehtaisi ulos lähteä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vaikka Teemalta aloittelisit sillä vajaan puolen tunnin kasariretrojumpalla, joka tulee puoliltapäivin arkipäivinä. Ei varmaan ole kauhean rasittavaa. Ja ensin viikolla tulee telkkariin lisää jumppia.
Tämähän on hyvää aikaa laihduttaa. Poljen joka päivä tunnin kuntopyörää aamulla ja illalla joko käyn ulkoilemassa tai teen lihaskuntoa. Kaupassa käyn kerran kahdessa viikossa joten heräteostokset ja herkut jäävät pois. Teen ruokaa siitä mitä kaapeista löytyy ja pyrin välttämään iltasyöntiä. Kesään mennessä tavoitteena, että olisi 5-8 kg lähtenyt.
Ehkä? Ei lyllerrys taida yksin auttaa... Varsinkaan kun palkinnoksi menee 1.5 litran paketti jäätelöä