mitä syötte jos ei ruokahalua

Jos ei oikeasti tee mitään mieli niin en silloin kyllä syö ruoan hippustakaan.

Maapähkinävoita ja riisikakkua, jos on. Maapähkinävoita käytetään kehitysmaissakin aliravituille lapsille. Sillä pärjää, jos ei muuta pysty syömään ja muutama lusikallinen riittää.

Jotain tosi helppoa ja tyhmästi hiilaripitoista. Jugurttia, hedelmää, keksiä, paahtoleipää voilla tai marmeladilla. Sitten kun jollain tuollaisella on yrittänyt työpäivän selvitä, ruoka jo kummasti kiinnostaakin.

Mustikkakeittoa ja juotavaa jogurttia. Mustikkakeiton tilalle käy myös hedelmä- ja marjasmoothiet.

Tavoitteenani on saada sekä hiilihydraattia, rasvaa että proteiinia helpolla, ja jogurtissa on noita kaikkia (paitsi rasvattomissa versioissa tietenkin).

Mustikkakeitto on ihanan raikasta kylmänä, ja siitä saa energiaa nopeasti.

Kasvis- tai pinaattikeittoa ja vesimelonia jälkkäriksi. :) toivottavasti ruokahalusi palaa

Ihan vieras ajatus tuollainen, ettei olisi ruokahalua. Aina on! Valitettavasti...

Kuivatut hedelmät esim luumut