Lue keskustelun säännöt.
Millaisella hiilarimäärällä painon pitäisi vielä pudota vähähiilarisella?
29.03.2020 |
Joku 20g on itselleni hankala toteuttaa.. Usein menee noin70g. Kalorit noin 1800.
Onko sekä hiilareita että kaloreita liikaa?
Kommentit (10)
Et kerro mikä on päivittäinen kaloritarpeesi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En keksi monipuolista syömistä noin vähillä hiilareilla.
Pituus, paino, sukupuoli, aktiivisuus?
Vierailija kirjoitti:
Et kerro mikä on päivittäinen kaloritarpeesi?
2000
Vierailija kirjoitti:
Pituus, paino, sukupuoli, aktiivisuus?
170/90. N. Aika matala aktiivisuus. Arkisin kävelyä noin 5km.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
70 grammaa pitäisi olla vielä laihduttava.
Vierailija kirjoitti:
En keksi monipuolista syömistä noin vähillä hiilareilla.
Koosta näistä. Kasvikset, kana, muna, kalkkuna, siemenet, mantelit, kreikkalainen jogurtti ja marjat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En keksi monipuolista syömistä noin vähillä hiilareilla.
Koosta näistä. Kasvikset, kana, muna, kalkkuna, siemenet, mantelit, kreikkalainen jogurtti ja marjat.
Sori, oliiviöljy ja suolaton voi unohtui.
Noita käytänkin ja lihaa ja kalaa.
Mantelia ja pähkinöitä en voi syödä.
Marjoja ei tule syötyä.
On. Miksi tuo 20 on muka hankala toteuttaa?