Lue keskustelun säännöt.
Miten huolehditte itsestänne?
Swan
28.03.2020 |
Hei Vauva-palstailijat! :)
Koronan jyllätessä olen alkanut miettiä, että voisin pitää itsestäni parempaa huolta.
Minua kiinnostaisi kuulla, miten TE pidätte itsestänne huolta?
Mitä eforttia teette siis käytännössä oman hyvinvointinne eteen?
Mahdollisimman tarkasti, kuten käyn spinningissä x2/vko 30min, käyn hieronnassa kahdesti vuodessa, otan aikaa itselleni joka päivä, sivistän itseäni lukemalla kirjoja viikoittain, syön herkkuja vain kerran viikossa tms!
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkille joka päivä, kotona lisäksi keskivartalo- ja alaraajajumppaa. Säännöllinen ruokailu. Naminsyönnin rajoitus. Ei alkoholia.
En halua, että pandemian loputtua en mahdu enää ovesta ulos.
Jumppaan ja harrastan joogaa kotona, nautin hyvästä seksistä miehen kanssa, maalaan tauluja jne. Jos ilmat lämpenee menen oman kodin terassille nauttimaan auringosta, leivon herkkuja, käyn töissä, vietän lapsen kanssa aikaa...