Miten eroon lääkäripelosta

Tai siis, en tiedä onko lääkäripelko oikea termi tälle. Mutta miten siitä pääsee eroon, että on ihan paniikissa kun tarvitsee mennä lääkäriin, ja koko ajan vaan pyörii mielessä, että entä jos tää onkin jotain vakavaa, että mitä jos, minulta löytyykin joku parantumaton sairaus, mitä ei pystytä hoitamaan, ja tulen kärsimään jotain kauheita oireita tulevaisuudessa ja mitään ei ole tehtävissä tai jotain muuta sellaista.