Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olen illanvirkku ja aamuntorkku
21.03.2020 |
Nukun korkeintaan viisi tuntia yössä vaikka haluaisinkin nukkua enemmän, mutta kun ei uni riitä.
Onko muita samanlaisia?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Miksi ei riitä? 90% unen riittämättömyyden syihin voi vaikuttaa. Esim. nukkumanmenoajoilla, työajoissa (ei hakeudu aamutöihin jne), kuuriluonteisesti melatoniinia jne.