Muistakaa keuhkoja voimistavat harjoitteet aloittaa heti

Raittiissa ilmassa käsiä ylös ja alas aamuisin ja syväkumarruksia ja syvähengittelyä. Se auttaa huomattavasti hapenottoa. Tehkää illalla sama. Roikkukaa paljon jos kestää että ylävartalon lihakset virkistyvät.