Lue keskustelun säännöt.
-16kg 14 viikkoa
27.02.2020 |
Uskotteko että on tavanomaista laihtua jopa 16kg 14 viikon aikana kun on ylipainoinen ja laihdutustyyli on karppaus ja liikunta? Karppaamisella tarkoitan nyt sitä terveellistä versiota joka ei sisällä kovia rasvoja vaan niitä huviä rasvoja ja runsaasti vihanneksia yms. Lähtöpaino 85kg.
Kommentit (41)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla tavoitteena näyttää hoikemmalta lomamatkalla tai jossain muussa kesäriennossa? Sulla kuitenkin on sen verran ylipainoa, että varmaan ainakin 10 kiloa lähtee. Sinuna en ottaisi hirveitä paineita siitä, lähteekö just 16 kg vai vähän vähemmän. Jo liikunta saa keskivartalon näyttämään paremmalta, vaikkei kiloja putoaisikaan ihan niin paljon.
Jos sulla on kova stressi päällä ja laihdutat hampaat irvessä, niin kortisolitasot vain nousee ja paino jumittaa enemmän. Eikä laihduttamista pitäisi aloittaa ollenkaan, jos meinaa heti kuurin jälkeen jatkaa mässäilyä...
Suosittelen siis laihduttamaan ilman pakkomiellettä siitä, että juuri 16 kiloa pitäisi lähteä. Muista, että sinun täytyy myös sisäistää uudet ruokailutottumukset kolmessa kuukaudessa ja oppia, ettet elä syödäksesi, jos haluat pitää kilot poissa kesän jälkeenkin. Tsemppiä!Tuo kesäkuun alku ja -16kg vaan on sellaisia rajapyykkejä, en jaksa niistä selittää enempää. Ehdottomasti tavoite on vain laihtua, määrällä ja ajalla ei niin väliä mutta tuo olisi kiva. Ei ole ollenkaan hampaat irvessä meininkiä. Olen itseasiassa laihtunut viime vuoden joulukuusta 8kg jo.
Kokemuksesta vastaavasta laihduttamisesta on ennestään jo. Olen aikanani laihduttanut 25kg puolessa vuodessa. Ap
Ok. Asennoiduthan niin, että tämä on viimeinen kerta, kun laihdutat :) Karppaatko jo nyt?
Siis miksi? Ei tuo 25kg minkä kolme vuotta sitten laihdutin ole ikinä tullut takaisin. Tuon painon olen säilyttänyt, välillä pudonnutkin vähän. Nyt olen laihduttamassa 16kg lisää joka on seuraava etappini. Kyllä tarkoitukseni tuosta on vielä sen jälkeen muutama kilo laihduttaa aikanaan. Olenhan vain 164cm pitkä.
Kyselin aloituksessa että kuinka tavallista mielestänne on tuon määrän pudottaminen ylipainoisilla tuossa ajassa. En pyytänyt neuvoja, tuon karppauksen kirjoitin juuri siksi että näitä neuvoja ei tule. Mieheni on lääkäri, ja ravintoterapeutti. Saan kyllä neuvot häneltä ja jo nyt olen kokeiden mukaan terve kuin pukki. En kuitenkaan halua olla ylipainoinen ja siksi nyt laihdutan. Ap
Lääkäreillä ei ole ravintokoulutusta. Lääkärin titteli ei tee asiantuntijaa ravitsemuksesta. Ei myöskään ravintoterapeutin titteli, heillehän opetetaan virallisen ohjeen mukaan, jota pidetään Suomessa ainoana oikeana ilman vaihtoehtoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On mahdollista, vaikka tahti on kova. Tuhat miinuskaloria päivässä, tekee kilon pois painoa viikossa. Ja se on jo kova, mutta varmasti voi vieläkin kiristää.
Karppiin ja sen johdannaisiin en ota kantaa. Sehän ei perustu kaloreihin, vaan verensokerin sääntelyyn.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla tavoitteena näyttää hoikemmalta lomamatkalla tai jossain muussa kesäriennossa? Sulla kuitenkin on sen verran ylipainoa, että varmaan ainakin 10 kiloa lähtee. Sinuna en ottaisi hirveitä paineita siitä, lähteekö just 16 kg vai vähän vähemmän. Jo liikunta saa keskivartalon näyttämään paremmalta, vaikkei kiloja putoaisikaan ihan niin paljon.
Jos sulla on kova stressi päällä ja laihdutat hampaat irvessä, niin kortisolitasot vain nousee ja paino jumittaa enemmän. Eikä laihduttamista pitäisi aloittaa ollenkaan, jos meinaa heti kuurin jälkeen jatkaa mässäilyä...
Suosittelen siis laihduttamaan ilman pakkomiellettä siitä, että juuri 16 kiloa pitäisi lähteä. Muista, että sinun täytyy myös sisäistää uudet ruokailutottumukset kolmessa kuukaudessa ja oppia, ettet elä syödäksesi, jos haluat pitää kilot poissa kesän jälkeenkin. Tsemppiä!Tuo kesäkuun alku ja -16kg vaan on sellaisia rajapyykkejä, en jaksa niistä selittää enempää. Ehdottomasti tavoite on vain laihtua, määrällä ja ajalla ei niin väliä mutta tuo olisi kiva. Ei ole ollenkaan hampaat irvessä meininkiä. Olen itseasiassa laihtunut viime vuoden joulukuusta 8kg jo.
Kokemuksesta vastaavasta laihduttamisesta on ennestään jo. Olen aikanani laihduttanut 25kg puolessa vuodessa. Ap
Ok. Asennoiduthan niin, että tämä on viimeinen kerta, kun laihdutat :) Karppaatko jo nyt?
Siis miksi? Ei tuo 25kg minkä kolme vuotta sitten laihdutin ole ikinä tullut takaisin. Tuon painon olen säilyttänyt, välillä pudonnutkin vähän. Nyt olen laihduttamassa 16kg lisää joka on seuraava etappini. Kyllä tarkoitukseni tuosta on vielä sen jälkeen muutama kilo laihduttaa aikanaan. Olenhan vain 164cm pitkä.
Kyselin aloituksessa että kuinka tavallista mielestänne on tuon määrän pudottaminen ylipainoisilla tuossa ajassa. En pyytänyt neuvoja, tuon karppauksen kirjoitin juuri siksi että näitä neuvoja ei tule. Mieheni on lääkäri, ja ravintoterapeutti. Saan kyllä neuvot häneltä ja jo nyt olen kokeiden mukaan terve kuin pukki. En kuitenkaan halua olla ylipainoinen ja siksi nyt laihdutan. Ap
Lääkäreillä ei ole ravintokoulutusta. Lääkärin titteli ei tee asiantuntijaa ravitsemuksesta. Ei myöskään ravintoterapeutin titteli, heillehän opetetaan virallisen ohjeen mukaan, jota pidetään Suomessa ainoana oikeana ilman vaihtoehtoa.
Anteeksi vain mutta ennen lääkärin opintoja hän on valmistunut ravintoterapeutiksi. Huoh. Ap
Vierailija kirjoitti:
Ravintoterapeutti, tirsk 😂
Ymmärrän että teillä työttömillä palstamammoilla on vaikea ymmärtää tallaista. Saat anteeksi. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikäs siinä, mutta varmaan myös laihduttaja on ennen painonpudotusta syönyt valtavasti, jos noin nopeasti onnistuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla tavoitteena näyttää hoikemmalta lomamatkalla tai jossain muussa kesäriennossa? Sulla kuitenkin on sen verran ylipainoa, että varmaan ainakin 10 kiloa lähtee. Sinuna en ottaisi hirveitä paineita siitä, lähteekö just 16 kg vai vähän vähemmän. Jo liikunta saa keskivartalon näyttämään paremmalta, vaikkei kiloja putoaisikaan ihan niin paljon.
Jos sulla on kova stressi päällä ja laihdutat hampaat irvessä, niin kortisolitasot vain nousee ja paino jumittaa enemmän. Eikä laihduttamista pitäisi aloittaa ollenkaan, jos meinaa heti kuurin jälkeen jatkaa mässäilyä...
Suosittelen siis laihduttamaan ilman pakkomiellettä siitä, että juuri 16 kiloa pitäisi lähteä. Muista, että sinun täytyy myös sisäistää uudet ruokailutottumukset kolmessa kuukaudessa ja oppia, ettet elä syödäksesi, jos haluat pitää kilot poissa kesän jälkeenkin. Tsemppiä!Tuo kesäkuun alku ja -16kg vaan on sellaisia rajapyykkejä, en jaksa niistä selittää enempää. Ehdottomasti tavoite on vain laihtua, määrällä ja ajalla ei niin väliä mutta tuo olisi kiva. Ei ole ollenkaan hampaat irvessä meininkiä. Olen itseasiassa laihtunut viime vuoden joulukuusta 8kg jo.
Kokemuksesta vastaavasta laihduttamisesta on ennestään jo. Olen aikanani laihduttanut 25kg puolessa vuodessa. Ap
Ok. Asennoiduthan niin, että tämä on viimeinen kerta, kun laihdutat :) Karppaatko jo nyt?
Siis miksi? Ei tuo 25kg minkä kolme vuotta sitten laihdutin ole ikinä tullut takaisin. Tuon painon olen säilyttänyt, välillä pudonnutkin vähän. Nyt olen laihduttamassa 16kg lisää joka on seuraava etappini. Kyllä tarkoitukseni tuosta on vielä sen jälkeen muutama kilo laihduttaa aikanaan. Olenhan vain 164cm pitkä.
Kyselin aloituksessa että kuinka tavallista mielestänne on tuon määrän pudottaminen ylipainoisilla tuossa ajassa. En pyytänyt neuvoja, tuon karppauksen kirjoitin juuri siksi että näitä neuvoja ei tule. Mieheni on lääkäri, ja ravintoterapeutti. Saan kyllä neuvot häneltä ja jo nyt olen kokeiden mukaan terve kuin pukki. En kuitenkaan halua olla ylipainoinen ja siksi nyt laihdutan. Ap
Lääkäreillä ei ole ravintokoulutusta. Lääkärin titteli ei tee asiantuntijaa ravitsemuksesta. Ei myöskään ravintoterapeutin titteli, heillehän opetetaan virallisen ohjeen mukaan, jota pidetään Suomessa ainoana oikeana ilman vaihtoehtoa.
Otapa selvää mikä on ravintoterapeutti. Sellaiseksi voi valmistua vaikka kirjekurssilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla tavoitteena näyttää hoikemmalta lomamatkalla tai jossain muussa kesäriennossa? Sulla kuitenkin on sen verran ylipainoa, että varmaan ainakin 10 kiloa lähtee. Sinuna en ottaisi hirveitä paineita siitä, lähteekö just 16 kg vai vähän vähemmän. Jo liikunta saa keskivartalon näyttämään paremmalta, vaikkei kiloja putoaisikaan ihan niin paljon.
Jos sulla on kova stressi päällä ja laihdutat hampaat irvessä, niin kortisolitasot vain nousee ja paino jumittaa enemmän. Eikä laihduttamista pitäisi aloittaa ollenkaan, jos meinaa heti kuurin jälkeen jatkaa mässäilyä...
Suosittelen siis laihduttamaan ilman pakkomiellettä siitä, että juuri 16 kiloa pitäisi lähteä. Muista, että sinun täytyy myös sisäistää uudet ruokailutottumukset kolmessa kuukaudessa ja oppia, ettet elä syödäksesi, jos haluat pitää kilot poissa kesän jälkeenkin. Tsemppiä!Tuo kesäkuun alku ja -16kg vaan on sellaisia rajapyykkejä, en jaksa niistä selittää enempää. Ehdottomasti tavoite on vain laihtua, määrällä ja ajalla ei niin väliä mutta tuo olisi kiva. Ei ole ollenkaan hampaat irvessä meininkiä. Olen itseasiassa laihtunut viime vuoden joulukuusta 8kg jo.
Kokemuksesta vastaavasta laihduttamisesta on ennestään jo. Olen aikanani laihduttanut 25kg puolessa vuodessa. Ap
Ok. Asennoiduthan niin, että tämä on viimeinen kerta, kun laihdutat :) Karppaatko jo nyt?
Siis miksi? Ei tuo 25kg minkä kolme vuotta sitten laihdutin ole ikinä tullut takaisin. Tuon painon olen säilyttänyt, välillä pudonnutkin vähän. Nyt olen laihduttamassa 16kg lisää joka on seuraava etappini. Kyllä tarkoitukseni tuosta on vielä sen jälkeen muutama kilo laihduttaa aikanaan. Olenhan vain 164cm pitkä.
Kyselin aloituksessa että kuinka tavallista mielestänne on tuon määrän pudottaminen ylipainoisilla tuossa ajassa. En pyytänyt neuvoja, tuon karppauksen kirjoitin juuri siksi että näitä neuvoja ei tule. Mieheni on lääkäri, ja ravintoterapeutti. Saan kyllä neuvot häneltä ja jo nyt olen kokeiden mukaan terve kuin pukki. En kuitenkaan halua olla ylipainoinen ja siksi nyt laihdutan. Ap
Lääkäreillä ei ole ravintokoulutusta. Lääkärin titteli ei tee asiantuntijaa ravitsemuksesta. Ei myöskään ravintoterapeutin titteli, heillehän opetetaan virallisen ohjeen mukaan, jota pidetään Suomessa ainoana oikeana ilman vaihtoehtoa.
Anteeksi vain mutta ennen lääkärin opintoja hän on valmistunut ravintoterapeutiksi. Huoh. Ap
Johan tuossa mainittiin, että Suomessa Ravinto-opetus perustuu ainoastaan virallisiin suosituksiin. Melko heppoiset opetukset vain yhden totuuden perusteella.
Viralliset suosituksethan Suomessa perustuu ruokateollisuuteen. Terveyden kannalta niillä ei ole mitään tekemistä.
Minkähän alan lääkäri Ap:n puoliso on? Aika iso hyppy luonnonlääketieteen puolelta koululääketieteeseen nimittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla tavoitteena näyttää hoikemmalta lomamatkalla tai jossain muussa kesäriennossa? Sulla kuitenkin on sen verran ylipainoa, että varmaan ainakin 10 kiloa lähtee. Sinuna en ottaisi hirveitä paineita siitä, lähteekö just 16 kg vai vähän vähemmän. Jo liikunta saa keskivartalon näyttämään paremmalta, vaikkei kiloja putoaisikaan ihan niin paljon.
Jos sulla on kova stressi päällä ja laihdutat hampaat irvessä, niin kortisolitasot vain nousee ja paino jumittaa enemmän. Eikä laihduttamista pitäisi aloittaa ollenkaan, jos meinaa heti kuurin jälkeen jatkaa mässäilyä...
Suosittelen siis laihduttamaan ilman pakkomiellettä siitä, että juuri 16 kiloa pitäisi lähteä. Muista, että sinun täytyy myös sisäistää uudet ruokailutottumukset kolmessa kuukaudessa ja oppia, ettet elä syödäksesi, jos haluat pitää kilot poissa kesän jälkeenkin. Tsemppiä!Tuo kesäkuun alku ja -16kg vaan on sellaisia rajapyykkejä, en jaksa niistä selittää enempää. Ehdottomasti tavoite on vain laihtua, määrällä ja ajalla ei niin väliä mutta tuo olisi kiva. Ei ole ollenkaan hampaat irvessä meininkiä. Olen itseasiassa laihtunut viime vuoden joulukuusta 8kg jo.
Kokemuksesta vastaavasta laihduttamisesta on ennestään jo. Olen aikanani laihduttanut 25kg puolessa vuodessa. Ap
Ok. Asennoiduthan niin, että tämä on viimeinen kerta, kun laihdutat :) Karppaatko jo nyt?
Siis miksi? Ei tuo 25kg minkä kolme vuotta sitten laihdutin ole ikinä tullut takaisin. Tuon painon olen säilyttänyt, välillä pudonnutkin vähän. Nyt olen laihduttamassa 16kg lisää joka on seuraava etappini. Kyllä tarkoitukseni tuosta on vielä sen jälkeen muutama kilo laihduttaa aikanaan. Olenhan vain 164cm pitkä.
Kyselin aloituksessa että kuinka tavallista mielestänne on tuon määrän pudottaminen ylipainoisilla tuossa ajassa. En pyytänyt neuvoja, tuon karppauksen kirjoitin juuri siksi että näitä neuvoja ei tule. Mieheni on lääkäri, ja ravintoterapeutti. Saan kyllä neuvot häneltä ja jo nyt olen kokeiden mukaan terve kuin pukki. En kuitenkaan halua olla ylipainoinen ja siksi nyt laihdutan. Ap
Lääkäreillä ei ole ravintokoulutusta. Lääkärin titteli ei tee asiantuntijaa ravitsemuksesta. Ei myöskään ravintoterapeutin titteli, heillehän opetetaan virallisen ohjeen mukaan, jota pidetään Suomessa ainoana oikeana ilman vaihtoehtoa.
Anteeksi vain mutta ennen lääkärin opintoja hän on valmistunut ravintoterapeutiksi. Huoh. Ap
Johan tuossa mainittiin, että Suomessa Ravinto-opetus perustuu ainoastaan virallisiin suosituksiin. Melko heppoiset opetukset vain yhden totuuden perusteella.
Viralliset suosituksethan Suomessa perustuu ruokateollisuuteen. Terveyden kannalta niillä ei ole mitään tekemistä.
Olet nyt kujalla. Ravintoterapeutiksi opiskellaan maksullisella nettikurssilla, jonka voi suorittaa kuka hyvänsä, rahalla. Siinä ei ole mitään yhteyttä ruokateollisuuteen, vaan taustavaikuttajina on esimerkiksi homeopatiaan ja luonnonlääkintään perustuvia tahoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravintoterapeutti, tirsk 😂
Ymmärrän että teillä työttömillä palstamammoilla on vaikea ymmärtää tallaista. Saat anteeksi. Ap
Mikä seikka tekee sinun mielestäsi työttömistä tyhmiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"terveellinen versio" :DDDDD mikä niissä kovissa rasvoissa pelottaa? miksi pitää väkisin vetää elimistönsä sekaisin välttämällä hiilareita ja valikoimalla rasvoista vain jotain tulehdusta aiheuttavaa rypsipaskaa yms pehmeinä mainostettuja rasvoja..
pidän tavoitetta epärealistisena, ihan vain koska väliin voi tulla jumi jos toinen. JA vaikka onnistuisit, tuolla tahdilla voit saada elimistön säästöliekille, sillä tuo on aika kova rääkki keholle noin lyhyessä ajassa pudottaa noin paljon kiloja. en suosittele. kokemusta on, kun kymmenien kilojen nopean laihdutuksen jälkeen kroppa on vuosia aivan sekaisin ja kilot korkoineen tulleet takaisin, vaikkei mässäilemään olekaan alkanut.
Karppauksessa on tarkoitus syödä aitoa ruokaa ja siihen kuuluu myös oikeat rasvat, ei teolliset margariinit eikä myöskään siemenöljyt. Siksi se on myös sitä terveellistä.
Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta.
Juuri näin! En edes itse jaksanut tuolle tuon hölmön kommentin kirjoittajalle vastata. Mutta karppaus oikein tehtynä on erittäin terveellinen. Ap
Mitä helvettiä? Olen tuo kommentin jättänyt. "Oikein tehtynä" siis tarkoittaa teidän palstamammojen mielestä että karppaus on ok pehmeillä rasvoilla? Sinä nimittäin aivan itse puhuit puhuit sellaisista aloituksessa.
Huomaathan, että toi lainaamasi kommentti "Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta" tarkoitti juuri Suomen virallisia ravitsemussuosituksia, ei niitä karppaajien omia suosituksia? Karppaajat syövät nimittäin kovia rasvoja, ja aika reilusti. Perehdy hyvä ihminen kunnolla siihen, mihin olet ryhtymässä ettet saa sun kroppaa tyystin sekaisin. Tai älä ainakaan jälkeen päin tule tänne sitten itkemään kun laihdutit liian nopeasti ja liian kituuttaen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"terveellinen versio" :DDDDD mikä niissä kovissa rasvoissa pelottaa? miksi pitää väkisin vetää elimistönsä sekaisin välttämällä hiilareita ja valikoimalla rasvoista vain jotain tulehdusta aiheuttavaa rypsipaskaa yms pehmeinä mainostettuja rasvoja..
pidän tavoitetta epärealistisena, ihan vain koska väliin voi tulla jumi jos toinen. JA vaikka onnistuisit, tuolla tahdilla voit saada elimistön säästöliekille, sillä tuo on aika kova rääkki keholle noin lyhyessä ajassa pudottaa noin paljon kiloja. en suosittele. kokemusta on, kun kymmenien kilojen nopean laihdutuksen jälkeen kroppa on vuosia aivan sekaisin ja kilot korkoineen tulleet takaisin, vaikkei mässäilemään olekaan alkanut.
Karppauksessa on tarkoitus syödä aitoa ruokaa ja siihen kuuluu myös oikeat rasvat, ei teolliset margariinit eikä myöskään siemenöljyt. Siksi se on myös sitä terveellistä.
Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta.
Juuri näin! En edes itse jaksanut tuolle tuon hölmön kommentin kirjoittajalle vastata. Mutta karppaus oikein tehtynä on erittäin terveellinen. Ap
Mitä helvettiä? Olen tuo kommentin jättänyt. "Oikein tehtynä" siis tarkoittaa teidän palstamammojen mielestä että karppaus on ok pehmeillä rasvoilla? Sinä nimittäin aivan itse puhuit puhuit sellaisista aloituksessa.
Huomaathan, että toi lainaamasi kommentti "Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta" tarkoitti juuri Suomen virallisia ravitsemussuosituksia, ei niitä karppaajien omia suosituksia? Karppaajat syövät nimittäin kovia rasvoja, ja aika reilusti. Perehdy hyvä ihminen kunnolla siihen, mihin olet ryhtymässä ettet saa sun kroppaa tyystin sekaisin. Tai älä ainakaan jälkeen päin tule tänne sitten itkemään kun laihdutit liian nopeasti ja liian kituuttaen.
Tämä viesti on niin sekava, ettei siitä ota erkkikään selvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitenkään ihmeellistä. Kalorivaje ollut n. 1000 kcal/päivä mikä on ihan helppoa, karppasi tai ei. Esim. syö 1500, kuluta 2500 mikä on monelle päivittäinen kulutus jo muutenkin ilman erityisponnisteluja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"terveellinen versio" :DDDDD mikä niissä kovissa rasvoissa pelottaa? miksi pitää väkisin vetää elimistönsä sekaisin välttämällä hiilareita ja valikoimalla rasvoista vain jotain tulehdusta aiheuttavaa rypsipaskaa yms pehmeinä mainostettuja rasvoja..
pidän tavoitetta epärealistisena, ihan vain koska väliin voi tulla jumi jos toinen. JA vaikka onnistuisit, tuolla tahdilla voit saada elimistön säästöliekille, sillä tuo on aika kova rääkki keholle noin lyhyessä ajassa pudottaa noin paljon kiloja. en suosittele. kokemusta on, kun kymmenien kilojen nopean laihdutuksen jälkeen kroppa on vuosia aivan sekaisin ja kilot korkoineen tulleet takaisin, vaikkei mässäilemään olekaan alkanut.
Karppauksessa on tarkoitus syödä aitoa ruokaa ja siihen kuuluu myös oikeat rasvat, ei teolliset margariinit eikä myöskään siemenöljyt. Siksi se on myös sitä terveellistä.
Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta.
Juuri näin! En edes itse jaksanut tuolle tuon hölmön kommentin kirjoittajalle vastata. Mutta karppaus oikein tehtynä on erittäin terveellinen. Ap
Mitä helvettiä? Olen tuo kommentin jättänyt. "Oikein tehtynä" siis tarkoittaa teidän palstamammojen mielestä että karppaus on ok pehmeillä rasvoilla? Sinä nimittäin aivan itse puhuit puhuit sellaisista aloituksessa.
Huomaathan, että toi lainaamasi kommentti "Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta" tarkoitti juuri Suomen virallisia ravitsemussuosituksia, ei niitä karppaajien omia suosituksia? Karppaajat syövät nimittäin kovia rasvoja, ja aika reilusti. Perehdy hyvä ihminen kunnolla siihen, mihin olet ryhtymässä ettet saa sun kroppaa tyystin sekaisin. Tai älä ainakaan jälkeen päin tule tänne sitten itkemään kun laihdutit liian nopeasti ja liian kituuttaen.
Tämä viesti on niin sekava, ettei siitä ota erkkikään selvää.
Voi, otan osaa jos sinulla on luetunymmärtämisen kanssa ongelmia. Ap luuli että tuo yksi kommentoija oli hänen kanssa samaa mieltä karppauksesta, kun todellisuudessa kommentoija vain totesi että virallisilla ravintosuosituksilla (lue: suositus PEHMEISTÄ RASVOISTA) ei ole mitään tekemistä karppaamisen kanssa.
Eikö se ole sama miten laihduttaa. Mutta sen jälkeen painon tasapainossa pitäminen aidosti terveellisellä ruokavaliolla on se varsinainen issue! Terveellinen ruokavalio kun ei tarkoita sitä, että jättää ne terveelliset ruoka-aineet kokonaan syömättä! Voi olla laiha mutta suonet tukossa ja verenpaine katossa. Tätähän ei hurmoshenkiset usko mutta niin se vain on. Radikaaleilla toimenpiteillä saadaan elimistön nälkää säätelevät toiminnot sekaisin, samoin suoliston toiminta. Suomalaisilla on lisääntynyt koko ajan vaikeat suolistosairaudet jo nuorilla ja suolistosyövät aikuisilla. Elimistöä ei voi kurittaa ja kiduttaa ilman seurauksia. Itse laihdutin aikoinaan lyhyessä ajassa paljon ja sain vaivakseni lääkitystä vastivan refluksin. Nyt pudotan painoa rauhallisesti, pienillä ruokavaliomuutoksilla ja liikunnalla.
Vierailija kirjoitti:
Eikö se ole sama miten laihduttaa. Mutta sen jälkeen painon tasapainossa pitäminen aidosti terveellisellä ruokavaliolla on se varsinainen issue! Terveellinen ruokavalio kun ei tarkoita sitä, että jättää ne terveelliset ruoka-aineet kokonaan syömättä! Voi olla laiha mutta suonet tukossa ja verenpaine katossa. Tätähän ei hurmoshenkiset usko mutta niin se vain on. Radikaaleilla toimenpiteillä saadaan elimistön nälkää säätelevät toiminnot sekaisin, samoin suoliston toiminta. Suomalaisilla on lisääntynyt koko ajan vaikeat suolistosairaudet jo nuorilla ja suolistosyövät aikuisilla. Elimistöä ei voi kurittaa ja kiduttaa ilman seurauksia. Itse laihdutin aikoinaan lyhyessä ajassa paljon ja sain vaivakseni lääkitystä vastivan refluksin. Nyt pudotan painoa rauhallisesti, pienillä ruokavaliomuutoksilla ja liikunnalla.
TÄMÄ! Typerää kuvitella että voi laihduttaa ison määrän kiloja lyhyessä ajassa ilman että siitä jotain haittoja seuraa. Todella järkevää kiirehtiä painonpudotuksessa ja sitten sairastua tai saada elimistö sekaisin, bonuksena siinä voi sitten tulla ne kaikki kilot korkojen kera takaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"terveellinen versio" :DDDDD mikä niissä kovissa rasvoissa pelottaa? miksi pitää väkisin vetää elimistönsä sekaisin välttämällä hiilareita ja valikoimalla rasvoista vain jotain tulehdusta aiheuttavaa rypsipaskaa yms pehmeinä mainostettuja rasvoja..
pidän tavoitetta epärealistisena, ihan vain koska väliin voi tulla jumi jos toinen. JA vaikka onnistuisit, tuolla tahdilla voit saada elimistön säästöliekille, sillä tuo on aika kova rääkki keholle noin lyhyessä ajassa pudottaa noin paljon kiloja. en suosittele. kokemusta on, kun kymmenien kilojen nopean laihdutuksen jälkeen kroppa on vuosia aivan sekaisin ja kilot korkoineen tulleet takaisin, vaikkei mässäilemään olekaan alkanut.
Karppauksessa on tarkoitus syödä aitoa ruokaa ja siihen kuuluu myös oikeat rasvat, ei teolliset margariinit eikä myöskään siemenöljyt. Siksi se on myös sitä terveellistä.
Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta.
Juuri näin! En edes itse jaksanut tuolle tuon hölmön kommentin kirjoittajalle vastata. Mutta karppaus oikein tehtynä on erittäin terveellinen. Ap
Mitä helvettiä? Olen tuo kommentin jättänyt. "Oikein tehtynä" siis tarkoittaa teidän palstamammojen mielestä että karppaus on ok pehmeillä rasvoilla? Sinä nimittäin aivan itse puhuit puhuit sellaisista aloituksessa.
Huomaathan, että toi lainaamasi kommentti "Karppausta on turha yrittää noudattaa "virallisen suositusten" mukaan. Silloin mennään metsään ja sitten syytetään karppausta" tarkoitti juuri Suomen virallisia ravitsemussuosituksia, ei niitä karppaajien omia suosituksia? Karppaajat syövät nimittäin kovia rasvoja, ja aika reilusti. Perehdy hyvä ihminen kunnolla siihen, mihin olet ryhtymässä ettet saa sun kroppaa tyystin sekaisin. Tai älä ainakaan jälkeen päin tule tänne sitten itkemään kun laihdutit liian nopeasti ja liian kituuttaen.
Tämä viesti on niin sekava, ettei siitä ota erkkikään selvää.
Voi, otan osaa jos sinulla on luetunymmärtämisen kanssa ongelmia. Ap luuli että tuo yksi kommentoija oli hänen kanssa samaa mieltä karppauksesta, kun todellisuudessa kommentoija vain totesi että virallisilla ravintosuosituksilla (lue: suositus PEHMEISTÄ RASVOISTA) ei ole mitään tekemistä karppaamisen kanssa.
Ja toinen yhtä sekava viesti, josta asia ei tule selväksi =)
Pään irrotus ei riitä mutta jalkapari vois riittää. Mistä näitä idiootteja sikiää!
Juuri näin! En edes itse jaksanut tuolle tuon hölmön kommentin kirjoittajalle vastata. Mutta karppaus oikein tehtynä on erittäin terveellinen. Ap