Lue keskustelun säännöt.
Jatkuva huono olo terveellisistä elämäntavoista huolimatta
23.02.2020 |
Syön kasvispainotteisesti, terveellisesti, ja käytän ravintolisiä. Liikun monta kertaa viikossa. En käytä alkoholia kuin muutaman kerran vuodessa, enkä tupakoi. Verikokeet on otettu laajalti, eikä niissä näkynyt mitään poikkeavaa. Silti olen jatkuvasti väsynyt, huonotuulinen, huonovointinen, aamu alkaa yökkäilemällä ja pyörrytyksen tunteella. Vatsa on jatkuvasti sekaisin ja kipeä. En ole myöskään raskaana. Olo on vain kokonaisvaltaisesti heikko ja huono.
Kommentit (32)
Itseäni kiinnostaisi kanssa. Olen ollut niin kauan kuin muistan ihan vetämätön, kalpea, tärisyttää, heikottaa, väsyttää ja pyörryttää. Verenpaine ihanteellinen, rauta-arvot todella hyvät. Syön terveellisesti ja nukun paljon. :/ N29
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liika terveyden ja hyvinvoinnin kyttääminen vie ilon elämästä, elämästä tulee tylsää rutiinia ihan huomaamatta. Kaikki näennäsesti hyvin, mutta silti se ei ole sitä.
Jos syö terveellisesti, ei ole mitään tarvetta ravintolisille.
Luultavasti syöt liian ravinneköyhää ja yksipuoleista kasvisruokaa.
Tasapainoinen sekaruokavalio korjaa kaikki ongelmasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suuri osa kaupoissa ja netissä myytävistä proteiinivalmisteista ym. lisäravinteista on huonolaatuisia ja aiheuttaa varsinkin herkkävatsaisilla ihmisillä monenlaisia ongelmia jotka heijastuvat hyvinvointiin. Käytätkö mahdollisesti sellaisia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai kasvissyöntiä ilman proteiinia vai?
Pituus, paino? Paljonko nukut? Onko stressiä? Millaiset ihmissuhteet? Työ? Nautitko elämästä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Käytän ravintolisiä."
Tadaa. Siinä se oli. Niistä lisistä voi oikeasti tulla jatkuva huono olo! Lopeta ne. Ja mitä edes siis käytät?
Yksi syy aamuiselle pahoinvoinnille on närästys, joka oireilee joskus vain pahoinvointina eikä perinteisenä poltteena rintalastassa. Mulla oli näin parikymppisenä. Menin lääkäriin, sain närästyslääkkeet ja johan loppui aamupahoinvointi kuin seinäään.
Uudestaan lääkäriin kunnes syy löytyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pituus, paino? Paljonko nukut? Onko stressiä? Millaiset ihmissuhteet? Työ? Nautitko elämästä?
Painan 50kg pituutta 169cm. Stressiä on lähes jatkuvasti, ja stressi on sellaista, että en osaa nimetä mistä se voisi johtua. En käytä hormonaalista ehkäisyä. Aika harvoin nautin elämästä juuri tuon huonon olon takia. Sen vaikutus on niin laaja elämääni. Nukun 6-9 tuntia yössä.
Vierailija kirjoitti:
"Käytän ravintolisiä."
Tadaa. Siinä se oli. Niistä lisistä voi oikeasti tulla jatkuva huono olo! Lopeta ne. Ja mitä edes siis käytät?
Yksi syy aamuiselle pahoinvoinnille on närästys, joka oireilee joskus vain pahoinvointina eikä perinteisenä poltteena rintalastassa. Mulla oli näin parikymppisenä. Menin lääkäriin, sain närästyslääkkeet ja johan loppui aamupahoinvointi kuin seinäään.
Omega kolmosia, ja erästä lihaksille ja nivelille tarkoitettua ravintolisää.
Ihminen voi paremmin sekasyöjänä. Kohtuudella kaikkea ja pitää muistaa nauttia siitä elämästä eikä kontroloida liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pituus, paino? Paljonko nukut? Onko stressiä? Millaiset ihmissuhteet? Työ? Nautitko elämästä?
Painan 50kg pituutta 169cm. Stressiä on lähes jatkuvasti, ja stressi on sellaista, että en osaa nimetä mistä se voisi johtua. En käytä hormonaalista ehkäisyä. Aika harvoin nautin elämästä juuri tuon huonon olon takia. Sen vaikutus on niin laaja elämääni. Nukun 6-9 tuntia yössä.
Kehosi ei tiedä, että syöt kasvisruokaa koska se on muodikasta.
Kehosi luulee, että olet kuolemassa nälkään, koska et löydä kunnollista ravintoa.
Siksi stressitasosi on niin korkealla, kun kehosi yrittää saada sinut selviytymään.
Oliko mitattu vain hemoglobiini vai myös ferritiini eli rautavarasto? Just kaveri joutui rankalle rautakuurille kun vaikka hemppa oli ollut luokkaa 160 koko iän ja oli käynyt sen takia verenluovutuksissakin jatkuvasti, niin ylläri - rautavarastot olikin lopussa ja ferritiini liki yksinumeroisissa arvoissa. Nyt se yritetään nostaa yli sataan. Olo ja jaksaminen on kuulemma kohentunut selvästi 200mg/pvä - annostuksella.
Jos ikää on tarpeeksi, niin myös vaihdevuodet saattaa tehdä tuota.
Voi olla että syöt liian vähän. Painosi on tosi pieni verrattuna pituuteen.
Tässä pari vaihtoehtoa. Stressi, lihaskireys, vatsahaava tai helikobakteeri.