Lue keskustelun säännöt.
Onko laihduttaminen helppoa vai vaikeeta?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on yksinkertaista, muttei välttämättä helppoa.
Laihuttaminen on tosi vaikeeta. Kantsii palkata personal trainer, 1200€ eikä ylä rajaa ole.
Riippuu ihmisestä. Masentuneena voi olla vaikea pudottaa kun ei ole motivaatiota tehdä mitään. Jos on herkkusuu, on vaikeampi laihduttaa kun tulee naposteltua. Jos ei ole aikaa liikkua, on vaikeampi laihduttaa kuin sellaisella jolla on mahdollista harrastaa rankkaa liikuntaa. Joillain ihmisillä on parempi itsekuri ruoan suhteen. Joillain on parempi aineenvaihdunta.
Laihduttaminen käy helposti jos pitäytyy ruoka-ajoissa, liikkuu jonkun verran joka päivä, eikä herkuttele usein. Dieetit ei kannata koska paino tulee takaisin useimmiten.
Helppoa. Liikunnan lisääminen sen sijaan on vaikeaa.
nimim. laihaläski
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämässä on monin verroin vaikeampiakin haasteita. Jättää pullapitko syömättä on vielä sieltä helpoimmasta päästä.
Minulle ainakin on helpompaa painon pitäminen suurin piirtein vakaana kuin laihduttaminen. Tosin silloin kun olin mielialalääkkeissä, ei se painonhallinta onnistunut mitenkään. Meni yli puoli vuotta lääkityksen lopettamisesta ennen kuin pystyin aloittamaan painonpudotuksen. Nyt onkin pudotettavaa enemmän kuin koskaan, 10 kg olisi tavoita.
Helppoa. Kevyemmän painon ylläpitäminen on vaikeaa.