Subway laihduttajalle? Vinkkejä kehiin!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ne leivät on kyllä pienentyneet ihan sikana. Ennen 15 cm subi oli ihan kelpo ateria.

Ennenkin se 15cm subi oli saman kokoinen. Vai meinaatko, että 15cm määritelmä on muuttunut tässä vuosien saatossa?

Pituus sama, leveys ja ehkä myös korkeus muuttunut.

Haluaisin vielä selventää että en itsekään näe subia laihdutusruokana eikä minun ole tarkoitus sitä alkaa syömään viikottain. Söin subia viimeksi noin vuosi sitten. Halusin vain hieman nauttia viikonlopusta ja ostaa subin pitkästä aikaa ja siihen siis kaipailin vinkkejä, että miten voisin kuitenkin sen koostaa niin, että olisi mahdollisimman terveellinen ja ravitseva. Mielestäni kuitenkin on parempi idea herkutella tuolla subilla jonka syön siis ruoaksi kuin että söisin ensin jonkun muun ruoan ja sitten siihen päälle suklaata tai sipsiä. Kyllä tavoitteeni on laihtua ihannepainooni, mutta en kyllä myöskään jaksa elämää jossa ei koskaan saa syödä muuta kuin salaattia, raejuustoa ja kanaa :)

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin vielä selventää että en itsekään näe subia laihdutusruokana eikä minun ole tarkoitus sitä alkaa syömään viikottain. Söin subia viimeksi noin vuosi sitten. Halusin vain hieman nauttia viikonlopusta ja ostaa subin pitkästä aikaa ja siihen siis kaipailin vinkkejä, että miten voisin kuitenkin sen koostaa niin, että olisi mahdollisimman terveellinen ja ravitseva. Mielestäni kuitenkin on parempi idea herkutella tuolla subilla jonka syön siis ruoaksi kuin että söisin ensin jonkun muun ruoan ja sitten siihen päälle suklaata tai sipsiä. Kyllä tavoitteeni on laihtua ihannepainooni, mutta en kyllä myöskään jaksa elämää jossa ei koskaan saa syödä muuta kuin salaattia, raejuustoa ja kanaa :)

Miksei sitä voi sitten ottaa ihan vaan herkutteluna. Ennemmin kuin yrittää itselleen vakuutella tällaisen roskaruoan olevan ihan ok. Kyllä laihdutus sen kestää, että kerran viikossa syö mitä haluaa. Kunhan ei ihan överiksi vedä mässäilyn kanssa.

Naurattaa nuo vanhat mainokset , joissa väitettiin että Subwayssa ei liho, tai Subwayn käyttäjä laihtuu.

Etenkin kun tietää mitä niissä mainospatongeissa oli, Patonki, muutama salaatinlehti ja kastiketta ilman majoneesia. Jopas on syötävää:D

Vai että pullasta ei liho:D Pullaa se patonki silti on.

Ainoa leipä mikä ei sisällä nopeita hiilareita on ruisleipä. Eli jos haluat terveellisen leivän, niin hae vaikka Oululaisen Jälkiuunileipä, pistä leipäpalojen väliin vähärasvaista kinkkua, yksi viipaloitu kananmuna ja haluamasi kasvikset. Lähtee nälkä ja ei oikeasti tule mitään höttöä kroppaan.

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin vielä selventää että en itsekään näe subia laihdutusruokana eikä minun ole tarkoitus sitä alkaa syömään viikottain. Söin subia viimeksi noin vuosi sitten. Halusin vain hieman nauttia viikonlopusta ja ostaa subin pitkästä aikaa ja siihen siis kaipailin vinkkejä, että miten voisin kuitenkin sen koostaa niin, että olisi mahdollisimman terveellinen ja ravitseva. Mielestäni kuitenkin on parempi idea herkutella tuolla subilla jonka syön siis ruoaksi kuin että söisin ensin jonkun muun ruoan ja sitten siihen päälle suklaata tai sipsiä. Kyllä tavoitteeni on laihtua ihannepainooni, mutta en kyllä myöskään jaksa elämää jossa ei koskaan saa syödä muuta kuin salaattia, raejuustoa ja kanaa :)

Miksi ihmeessä laihduttajan pitäisi syödä vain salaattia, raejuustoa ja kanaa?? Järjetöntä.

Vierailija kirjoitti:

Ainoa leipä mikä ei sisällä nopeita hiilareita on ruisleipä. Eli jos haluat terveellisen leivän, niin hae vaikka Oululaisen Jälkiuunileipä, pistä leipäpalojen väliin vähärasvaista kinkkua, yksi viipaloitu kananmuna ja haluamasi kasvikset. Lähtee nälkä ja ei oikeasti tule mitään höttöä kroppaan.

Kaikki viljat ovat nopeita hiilareita.

Irlannin korkein oikeus: Subway-pikaruokaketjun leipä ei ole leipää, 1.10.2020.

Subwayn pulla on sokeria täynnä, 10% vähintään joka pullapatongissa. Eli lihotat itseäsi jo pelkällä Subwayn pullalla. Ainoa mikä ei laihduta on se että tilaat pari salaatinlehteä ja maksat niistä normaalin Subihinnan.