En tiedä mitä pitäis tehdä apua kaipaan

Eiköhän ne parissa viikossa auta

Suurinpiirtein juu pari viikkoa

Toisille on toisille ei. Lääkitystä voi joutua vaihtamaan tai sitten löytyy kerralla sopiva.

Ei auta muu kuin kokeilla. Tsemppiä 💓

Välitöntä apua saa luonnossa liikkumisesta ja liikunnasta jossa tulee hiki. Suosittelen lämpimästi.

Jos tarkoitat ssri-lääkkeitä, niin on niistä apua oikeasti. Varsinkin ahdistuneisuutta ja esim. paniikkikohtauksia vähentää. Vaikutus alkaa tosiaan aika hitaasti, 2-4 viikkoa menee ennen kuin selvän eron alkaa huomata.

Mitä pelkäät lääkityksessä?

Niin ja piti vielä lisätä, että lääkkeiden lisäksi kannattaa aloittaa terapia. Siitä on masennuksen hoidossa vielä enempi apua sinulle.

Lääkkeistä kirjoitellaan aina niin negatiivisesti...muuttaa ihmistä, tekee zombie olon ym. Mutta en halua tätäkään masennus oloa lopun ikääni.

Ap, älä turhaan pelkää lääkkeitä. Voit hyvin kokeilla, auttavatko ne sinua. Jos eivät, sitten lopetat. Kukaan ei pakota sinua syömään niitä jatkossa. Lääkkeen voi myös vaihtaa, ja kokeilla toista. Ei niihin jää äkkiarvaamatta koukkuun, eikä mitään peruuttamatonta tapahdu. Voit myös aloittaa pienemmällä annoksella, jos tiedät olevasi herkkä lääkkeille/sivuvaikutuksille.

Masentunut ja ahdistunut kärsii usein myös unettomuudesta. Siihen saa pienellä lääkeannoksella hyvännavun, ja elämä alkaa näyttää valoisammalta jo siitä syystä, että saat levättyä yöllä.

Hyvää kevättä sinulle!

Terv. Vaikeasta masiksesta toipunut

Lääkkeillä on aina haittavaikutuksia, joskus jopa pysyviä. Siitä huolimatta niistä saatavat hyödyt voi voittaa haitat jos sen avulla pääsee takaisin elämänsyrjään kiinno. Masennuksesta voi selvitä ilmankin lääkkeitä mutta se vaatii aktiivista toimintaa itseltä.

Missä ajassa olette saaneet apua vakavaan masennukseen ?

Kokeile ensin meditointia, mindfullnessia, liikuntaa, terveelistä ruokavaliota ja CBT-terapiaa. Masennuslääkkeiden pitäisi olla vihoviimeinen keino sillä niillä on niin paljon haitta vaikutuksia.

Vierailija kirjoitti:

Lääkkeistä kirjoitellaan aina niin negatiivisesti...muuttaa ihmistä, tekee zombie olon ym. Mutta en halua tätäkään masennus oloa lopun ikääni.

Kunhan sinulle löytyy se sopiva lääke ja olosi alkaa helpottaa, ihmettelet todennäköisesti mikset aloittanut jo aikaisemmin. Muistan miten itselleni oli korkea kynnys aloittaa lääkkeet aikanaan, ja miten helpottavaa oli kun ahdistus väistyi ja olo koheni. Ei kannata uskoa netin eikä varsinkaan av-n kauhujuttuja, ne eivät todellakaan kerro mitään siitä, miten lääkkeet omalla kohdallasi toimivat. Ja ainahan ne voi sitten lopettaa jos eivät sovikaan sinulle. Mutta se 2- 4 viikkoa pitää jaksaa ottaa lääkkeitä ja odottaa, miten ne toimivat.

Vierailija kirjoitti:

Lääkkeillä on aina haittavaikutuksia, joskus jopa pysyviä. Siitä huolimatta niistä saatavat hyödyt voi voittaa haitat jos sen avulla pääsee takaisin elämänsyrjään kiinno. Masennuksesta voi selvitä ilmankin lääkkeitä mutta se vaatii aktiivista toimintaa itseltä.

No ei kuule todellakaan jokainen voi. Masennus on varmaan ainoa sairaus josta jatkuvasti väitetään, että sen saa parantumaan pelkällä tahdonvoimalla.

Täällä eräs joka on kaksi viikkoa syönyt sertralinia, eikä vielä ole apua. Kannattaako vielä jatkaa ?

Ala ottamaan B-vitamiinia ja magnesiumia. Auttaa masennukseen ja alakuloon. Voi olla puutosta näistä. 

Ilmeisesti lääkkeistä eroon pääseminen on monille hankalaakin hankalampaa. Oletko yrittänyt kaikki muut keinot, runsas ulkoilu, mielimusiikki, tanssi, tasapainoinen ruoka, lemmikki tai vaikka kaverin koiran kanssa ulkoilu?

Itse en ole ollut masentunut, mutta olen kuullut, että masennus on pahimmillaan tosi maahan lyövä olotila. Masennuslääkkeistä eroon pääseminen voi olla todella pitkä prosessi.

En jaksa tehdään mitään tuollaista. Päivät menee sohvalla negatiivisia ajatuksia pyöritellen. Olo on semmonen epätodellinen ja mistään ei saa otetta. Jos mä aloitan lääkkeet ja toivon että olo ja ajatukset helpottaa

En edelleenkään tiedä mitä lääkettä lääkärisi on sinulle suositellut, mutta jos kyse ssri-lääkkeistä kuten escitalopramista, aloita vaan rohkeasti lääkitys. Lääke vaikuttaa hitaasti, ei pitäisi todellakaan tulla mitään zombiefektiä

Olo alkaa muuttua huomaamatta parempaa kohti, olet vähemmän ahdistunut ja aloitekykyisempi. Muutokset hiipivät päälle pikkuhiljaa, samaan tapaan kuin masennuskin on alunperin tullut.

Lääkkeet eivät yleensä kuitenkaan korjaa kaikkea. Jostainhan se paha olo on sinulle tullut. Sinun pitää siis ehkä myös tehdä muutoksia elämääsi. Älä kuitenkaan murehdi niitä vielä tässä kohtaa. Lääkitys on hyvä ensiaskel oikeaan suuntaan.

Sitten kun sinulla on hitusen parempi olo, voit käydä esim juttelemassa murheistasi/ongelmistasi jossakin. Lisäksi täällä mainitut konstit tukevat hyvin paranemistasi, liikunta, meditaatio, lisäravinteet, luonnossa oleilu.

Kyllä masennuksesta paranee! Teet nyt vaan pieniä hyviä päätöksiä joka päivä paranemisesi eteen. Voimia matkaan! 😊 👍