Lue keskustelun säännöt.
Nesteen kertyminen dietillä
26.01.2020 |
Joka paikassa sanotaan, että nesteet lähtevät liikkeelle laihdutuksen alussa, mutta minusta tuntuu, että kehossani tapahtuu juuri päin vastoin. Olen nyt ollut 2 viikkoa miinuskaloreilla (n.600 per päivä) ja reipasta kävelyä 30 min 4 kertaa viikko ja vähän vatsoja punnerruksia silloin tällöin. Vettä menee vähintään 2 litraa. Hiilareita tulee keskimäärin 170g päivä. Protskua 1,2/painokilo ja loput rasvaa. Maitotuotteita en käytä ja suolaa menee n. 3g päivässä.Todella turvonnut olo kokok ajan. Kasvot varsinkin pöhöttää jatkuvasti. Mistäköhän johtuu? Motivaatio loppuu pian...:(
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis syön 600-700 kaloria vähemmän kuin peruskulutukseni on..:)