Lue keskustelun säännöt.
Käänteinen kaamosmasennus
22.01.2020 |
Mulla on käänteinen kaamosmasennus. Ahdistun kun kevät tulee ja valon määrä lisääntyy. Huhtikuu ja toukokuu on silkkaa painajaista. Haluis vaan hautautua peiton alle. Sytskuussa on jo ihanan pimeää. Tammikuussa alan ahdistumaan jo kevään tulosta. Vertaistukea?
Kommentit (8)
Kohtalotoverit! Kaamos rauhoittaa mua! :) Keväällä kamala ahdistus. Näin on ollut lapsesta asti. Voimia tulevaan kevääseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suunnilleen sama. Kevät ja kesä on todella tuskallista aikaa koska valoa on liikaa. Syksyllä alkaa vointi kohentua ja virkistyä kun valon määrä vähenee. Talvella on energisimmillään. Maaliskuussa alkaa olla jo liikaa valoa.
Itsellä oli sama, mutta parannuttuani masennuksesta aloin pitämään valosta ja kesästä
Kevät on mulle aina hankalaa aikaa. Huomaan jo nyt varhaisia oireita. Tilanne pahenee pahimmilleen silloin kun kellot siirretään kesäaikaan.
...hän miettii miksi toinen täällä valon lapsi on, ja toinen yötä rakastaa...
Se on kai ihan tutkittukin että se valon lisääntyminen aiheuttaa monella masennusta.
Minulla on kaamosmasennus, ja kevät ja syksy ja talvi...
Yleensä kesällä vähän helpottaa mutta viime kesä oli vaikea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No olet kyllä oikeassa paikassa jos pimeydestä pidät.
Samoin. Pimeään aikaan nukun lyhyempiä yöunia, kesällä unen tarve kasvaa.
Täällä toinen. Syksy ja talvi on mulle rauhan ja levon aikaa. Kevään ja kesän kirkkaus ja aurinko ahdistaa ja tekee olon levottomaksi enkä saa nukuttua kunnolla. Viimeiset pari kesää ovat olleet ihan kauheita kun koko ajan on paistanut aurinko. En kyllä helteestäkään tykkää, mutta vaikeimmalle tuntuu tosiaan tuo räikeä raa'an valon määrä. Ja tosiaan muakin alkaa ahdistaa jo heti vuodenvaihteen jälkeen tietoisuus siitä, että kohta se taas alkaa..