Alkoholin lopettamisen terveyshyödyt mutta

Entä jos olisit käyttänyt 10 vuotta. Voisit olla lihavampi, sairaampi, jne..

Tuo alkoholin kalorihomma kyllä ihmetyttää minua. Laskin että minun olisi pitänyt tässä kahden vuoden aikana lihoa yli 20kg alkoholinkäytön vuoksi mutta paino ei ole noussut kiloakaan.

Ja siis olen saattanut juoda 1500kcal viinaa päivässä normiruokien päälle, se ei vaan näy missään.

Mikä vitu.n peukkuilija täällä on?

Vierailija kirjoitti:

Tuo alkoholin kalorihomma kyllä ihmetyttää minua. Laskin että minun olisi pitänyt tässä kahden vuoden aikana lihoa yli 20kg alkoholinkäytön vuoksi mutta paino ei ole noussut kiloakaan.

Ja siis olen saattanut juoda 1500kcal viinaa päivässä normiruokien päälle, se ei vaan näy missään.

Ilmiö johtuu rusinat pullasta argumentoinnista. Tuollaisilla alkoholimäärillä aineenvaihdunta tekee myös vähintään seuraavat 12 tuntia ylitöitä, mutta kukaan ei vaivaudu laskemaan, että sekin kuluttaa energiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo alkoholin kalorihomma kyllä ihmetyttää minua. Laskin että minun olisi pitänyt tässä kahden vuoden aikana lihoa yli 20kg alkoholinkäytön vuoksi mutta paino ei ole noussut kiloakaan.

Ja siis olen saattanut juoda 1500kcal viinaa päivässä normiruokien päälle, se ei vaan näy missään.

Ilmiö johtuu rusinat pullasta argumentoinnista. Tuollaisilla alkoholimäärillä aineenvaihdunta tekee myös vähintään seuraavat 12 tuntia ylitöitä, mutta kukaan ei vaivaudu laskemaan, että sekin kuluttaa energiaa.

Enhän minä mitään argumentoinutkaan, kunhan kummastelin.

Onko alkoholi sitten aina plusmiinusnolla kaloreiden kannalta vai mitä pitäisi juoda että se alkaa kerryttää kiloja? Ainahan näistä siiderivalaista ja kaljamahoista puhutaan, mutta onko tämä väki sitten sellaista jotka kännipäissään käyvät aina pitsalla.

Ehkä syöt nyt enemmän? Ehkä siirryit juomisesta syömiseen? Useinhan sitä korvaa tavan jollakin toisella tavalla. Ehkä elintavoissasi on vieläkin niin paljon parantamisen varaa että siksi nukut edelleen huonosti? Nuo tutkimuksethan viittaa aina tilanteeseen, jossa huono tapa jää pois, eikä tilalle tule toinen huono tapa. Todellisuudessahan se ei useinkaan mene niin. Siksi esim. tupakoinnin lopettajat lihovat herkästi. He vaihtavat tupakan suklaaseen tms.

Terveyshyödyt näkyvät varmasti ainakin maksassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo alkoholin kalorihomma kyllä ihmetyttää minua. Laskin että minun olisi pitänyt tässä kahden vuoden aikana lihoa yli 20kg alkoholinkäytön vuoksi mutta paino ei ole noussut kiloakaan.

Ja siis olen saattanut juoda 1500kcal viinaa päivässä normiruokien päälle, se ei vaan näy missään.

Ilmiö johtuu rusinat pullasta argumentoinnista. Tuollaisilla alkoholimäärillä aineenvaihdunta tekee myös vähintään seuraavat 12 tuntia ylitöitä, mutta kukaan ei vaivaudu laskemaan, että sekin kuluttaa energiaa.

Enhän minä mitään argumentoinutkaan, kunhan kummastelin.

Onko alkoholi sitten aina plusmiinusnolla kaloreiden kannalta vai mitä pitäisi juoda että se alkaa kerryttää kiloja? Ainahan näistä siiderivalaista ja kaljamahoista puhutaan, mutta onko tämä väki sitten sellaista jotka kännipäissään käyvät aina pitsalla.

No mä olen juonut joka pv 4-6 isoa olutta noin 10 v plus viikonloppuisin isompia määriä. Painoa on tullut 35 kg.

Kerran viikossa alkoholinkäyttö on niin vähäistä ettei siitä ole terveyshaittoja. Ihan sama lopetitko vai et. Suuren muutoksen kokee ne suurkuluttajat.

Et ehkä huomaa noita terveyshyötyjä, mutta kyllä ne ovat siellä. Jos olisit juonut myös viimeiset 10 vuotta, niin se olisi ehdottomasti rasittanut elimistöäsi. Alkoholin polttaminen on aina pois jostain muusta hyödyllisemmästä toiminnasta ja lisäksi alkoholi lisää tutkitusti sairauksien mahdollisuutta. Myös nukkumisesi on varmasti ollut parempaa, vaikka et itse eroa huomaakaan. Hyvät unet puolestaan ehkäisevät osaltaan sairauksien syntyä. Sitä ei kukaan pysty sanomaan, että millainen terveys sinulla nyt olisi jos olisit jatkanut juomista. Tilastojen mukaan lopettaminen oli kuitenkin täysin oikea päätös.

Vierailija kirjoitti:

Et ehkä huomaa noita terveyshyötyjä, mutta kyllä ne ovat siellä. Jos olisit juonut myös viimeiset 10 vuotta, niin se olisi ehdottomasti rasittanut elimistöäsi. Alkoholin polttaminen on aina pois jostain muusta hyödyllisemmästä toiminnasta ja lisäksi alkoholi lisää tutkitusti sairauksien mahdollisuutta. Myös nukkumisesi on varmasti ollut parempaa, vaikka et itse eroa huomaakaan. Hyvät unet puolestaan ehkäisevät osaltaan sairauksien syntyä. Sitä ei kukaan pysty sanomaan, että millainen terveys sinulla nyt olisi jos olisit jatkanut juomista. Tilastojen mukaan lopettaminen oli kuitenkin täysin oikea päätös.

Ei tuollainen kerran viikossa juominen kummoisia terveysriskejä aiheuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo alkoholin kalorihomma kyllä ihmetyttää minua. Laskin että minun olisi pitänyt tässä kahden vuoden aikana lihoa yli 20kg alkoholinkäytön vuoksi mutta paino ei ole noussut kiloakaan.

Ja siis olen saattanut juoda 1500kcal viinaa päivässä normiruokien päälle, se ei vaan näy missään.

Ilmiö johtuu rusinat pullasta argumentoinnista. Tuollaisilla alkoholimäärillä aineenvaihdunta tekee myös vähintään seuraavat 12 tuntia ylitöitä, mutta kukaan ei vaivaudu laskemaan, että sekin kuluttaa energiaa.

Enhän minä mitään argumentoinutkaan, kunhan kummastelin.

Onko alkoholi sitten aina plusmiinusnolla kaloreiden kannalta vai mitä pitäisi juoda että se alkaa kerryttää kiloja? Ainahan näistä siiderivalaista ja kaljamahoista puhutaan, mutta onko tämä väki sitten sellaista jotka kännipäissään käyvät aina pitsalla.

No mä olen juonut joka pv 4-6 isoa olutta noin 10 v plus viikonloppuisin isompia määriä. Painoa on tullut 35 kg.

Mielenkiintoista, muilta oluenkittaajilta olen kuullut samantapaista. Mutta sitten kun ovat lopettaneet kaljoittelun niin paino ei olekaan lähtenyt laskuun oletetusti. Voisiko se vilja olla tässäkin syyllinen?

Itse juon lähinnä teräviä ja light-juomia jotka ei siis ole painossa näkyneet yhtään. Luulisi että tällaisessa 50kg rungossa näkyisi juopottelu nopeasti mutta ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et ehkä huomaa noita terveyshyötyjä, mutta kyllä ne ovat siellä. Jos olisit juonut myös viimeiset 10 vuotta, niin se olisi ehdottomasti rasittanut elimistöäsi. Alkoholin polttaminen on aina pois jostain muusta hyödyllisemmästä toiminnasta ja lisäksi alkoholi lisää tutkitusti sairauksien mahdollisuutta. Myös nukkumisesi on varmasti ollut parempaa, vaikka et itse eroa huomaakaan. Hyvät unet puolestaan ehkäisevät osaltaan sairauksien syntyä. Sitä ei kukaan pysty sanomaan, että millainen terveys sinulla nyt olisi jos olisit jatkanut juomista. Tilastojen mukaan lopettaminen oli kuitenkin täysin oikea päätös.

Ei tuollainen kerran viikossa juominen kummoisia terveysriskejä aiheuta.

Kyllä se aiheuttaa kun maksa ei voi keskittyä elimistön hoitamiseen. Jokainen alkoholiannos nostaa esimerkiksi syöpäriskiä. Käytännössä siis niin, että solut kärsivät ja joku solu voi muuttua haitalliseksi. Jo yksi päivittäinen alkoholiannos lisää syöpään sairastumisen riskiä noin 10 %.

Alkoholin lopettamisen terveyshyödyt on vähintään kyseenalaisia. Aina kun olen lopettanut juomisen niin hirveä olo. Monesti oksettaa ja 2-4 päivää masentaa ja väsyttää. Unta ei tietenkään tahdo saada silloin kun sitä eniten tarvisi. 

suoraan sanottuna et ryypännyt tarpeeksi.

jos oisit vetäny 1-2kk putkia aamusta iltaan  koko vuoden , välissä viikko pari selvin.

niin sitte ois varmaan ollu muitaki vaikutuksia kun lopettaa kokonaan.

minä lopetin tupakin,vedin 24 vuotta,  ei mitään vaikutusta.

en vaan polttanu tarpeeksi , poltin siis jotain 5 per päivä.

Muuten terveys koheni mutta yöunet huonontui selkeästi.

Nuorena sai doksuilla rauhassa ilman painon nousua. Itse en tajunnut lopettaa bilettämistä kolmikymppisenä. Sitten tuli nelikymppisenä astuttua peilin eteen, että hups: 30kg ylimääräistä joka puolella kroppaa. Laihdutin sen kahdessa vuodessa pois jättämällä alkoholin ja aloin liikkumaan. Tästä on nyt kolme vuotta aikaa ja takaisin ei ole kilot tulleet, kun alkoholin käyttö on ollut korkeintaankin kohtalaista. Mutta takaisin varmasti tulisi, jos vanhaan alkoholin käyttööni palaisin.

Vierailija kirjoitti:

Kerran viikossa alkoholinkäyttö on niin vähäistä ettei siitä ole terveyshaittoja. Ihan sama lopetitko vai et. Suuren muutoksen kokee ne suurkuluttajat.

Tämä. Sanoit, että joit kerran viikossa itsesi humalaan ja muuten et sitten ilmeisesti juo ollenkaan? Esimerkiksi itse naisena tulen humalaan viidestä annoksesta. Jos joisin tuon kerran viikossa kerralla ja muuten en joisi ollenkaan, alkoholinkulutukseni ei ylittäisi riskirajaa.

Ei mullakaan mitään terveysvaikutuksia tullut lopettamisesta. Ainoa mikä on kivaa, on se, että ei enää tee mieli juoda, eikä kaipaa sitä. Aiemmin alkoholi oli liian usein mielessä ja sitä keksi syitä miksi juuri nyt ja tänään olisi syytä juoda. Sitten sitä joi ja olo ei ollut hullua hurskaampi. Rahaa meni ja oli kännissä. Joskus oli oikein hauskaa, mutta ne kerrat on ehkä 1/100.

Nyt olen ollut pian vuoden juomatta ja aion jatkaa. Uskon, että terveysvaikutukset näkyy sitten myöhemmin, paino pysyy kurissa, maksa ei mene, syöpää ei tule (tai jos tulee, niin muista syistä) ulkonäkö pysyy freesinä, uni on paremman laatuista ja aivot ei mene pilalle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et ehkä huomaa noita terveyshyötyjä, mutta kyllä ne ovat siellä. Jos olisit juonut myös viimeiset 10 vuotta, niin se olisi ehdottomasti rasittanut elimistöäsi. Alkoholin polttaminen on aina pois jostain muusta hyödyllisemmästä toiminnasta ja lisäksi alkoholi lisää tutkitusti sairauksien mahdollisuutta. Myös nukkumisesi on varmasti ollut parempaa, vaikka et itse eroa huomaakaan. Hyvät unet puolestaan ehkäisevät osaltaan sairauksien syntyä. Sitä ei kukaan pysty sanomaan, että millainen terveys sinulla nyt olisi jos olisit jatkanut juomista. Tilastojen mukaan lopettaminen oli kuitenkin täysin oikea päätös.

Ei tuollainen kerran viikossa juominen kummoisia terveysriskejä aiheuta.

Kyllä se aiheuttaa kun maksa ei voi keskittyä elimistön hoitamiseen. Jokainen alkoholiannos nostaa esimerkiksi syöpäriskiä. Käytännössä siis niin, että solut kärsivät ja joku solu voi muuttua haitalliseksi. Jo yksi päivittäinen alkoholiannos lisää syöpään sairastumisen riskiä noin 10 %.

Jos tuo olisi totta niin sittenhän me kaikki sairastettaisiin syöpää....