Mihin sitä hiilihydraattia oikein tarvitaan?

Sitä tarvitaan lihassolujen polttoaineeksi glykogeenin muodossa.

Ei, mutta se on aivojen suosikkipolttoainetta. Ilmankin elää, kun aivot ja muut solut sitä toimiakseen vaativat. Hiilareissa ei ole oikeasti mitään pelättävää, vaikka vhh-jengi alapeukuttaa tätä urakalla.

Hiilareita kandee syödä sillei hillitysti eli kaikenlainen pasta ja riisi kannattaa unohtaa, koska hiilarit aa suoraan kasviksista ja juureksista. Pasta on liian prosessoitua ja riisi on liian yksipuolista.

Ihminen elää kananmunalla, näkkileivällä ja paprikalla. Sit välillä lihaa reilusti ja tuoppi olutta.

Vierailija kirjoitti:

Hiilareita kandee syödä sillei hillitysti eli kaikenlainen pasta ja riisi kannattaa unohtaa, koska hiilarit aa suoraan kasviksista ja juureksista. Pasta on liian prosessoitua ja riisi on liian yksipuolista.

Tuohan kuulostaa järkevältä. Ap.

Myös sydänlihas tarvitsee hiilareita.

Vierailija kirjoitti:

Ei, mutta se on aivojen suosikkipolttoainetta. Ilmankin elää, kun aivot ja muut solut sitä toimiakseen vaativat. Hiilareissa ei ole oikeasti mitään pelättävää, vaikka vhh-jengi alapeukuttaa tätä urakalla.

Ei voi elää ilman, koska aivot tarvitsevat sitä. 20 grammaa vuorokaudessa kuitenkin riittää. Ihan karppaaja olen.

Hiilarit ovat ruokavaliossa tarpeettomia, elimistö osaa itse valmistaa tarvittavan määrän muusta saadusta ravinnosta.

Hiilarit ovat herkullisia ja addiktoivia. Yritä syödä pieni määrä vuorokaudessa, alle 50 grammaa. Huomaat pian että et pysty koska olet narkissa niihin. Sitten voit itse valita miten tähän tosiasiaan reagoit. Huomaat myös että ruokateollisuus on hyvin hiilaripainotteinen. Syystä että hiilarit aiheuttavat addiktion, aina vaan saatava lisää ja lisää, enemmän kuin elimistösi tarvitsee.

Vierailija kirjoitti:

Hiilareita kandee syödä sillei hillitysti eli kaikenlainen pasta ja riisi kannattaa unohtaa, koska hiilarit aa suoraan kasviksista ja juureksista. Pasta on liian prosessoitua ja riisi on liian yksipuolista.

Kovasti aasialaiset porskuttaa riisillä. Laittavat sitä pizzaankin ja McDonalds menisi nurin jos sieltä ei saisi niitä riisipaketteja niin kukaan ei kävis siellä.

Vierailija kirjoitti:

Sitä tarvitaan lihassolujen polttoaineeksi glykogeenin muodossa.

Joo, mutta ei se sitä tarkoita, että sitä syödä tarvitsisi. Jos sattuu olemaan kropassa läskiä, niin kroppa osaa sitä hajottaa hiilariksi.

Vierailija kirjoitti:

Ei, mutta se on aivojen suosikkipolttoainetta. Ilmankin elää, kun aivot ja muut solut sitä toimiakseen vaativat. Hiilareissa ei ole oikeasti mitään pelättävää, vaikka vhh-jengi alapeukuttaa tätä urakalla.

Siis ei saa muka puutostilaa? Kyllä saa hiilihydraatti puutostilan. Ilman ei voi elää kovin pitkään. Suo alapeukutetaan ihan vaan koska kommentissa on kaikki asiat sekaisin. "Ilmankin elää, kun aivot ja muut solut sitä toimiakseen vaativat", samassa lauseessa ristiriitaisuuksia. Hyolestuttavinta tässä on se, että silti saat enemmän yläpeukkua.

Elimistö palautuu rasituksesta nopeiten hiilareilla. Mutta välttämättömiä ne eivät ole.

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit ovat ruokavaliossa tarpeettomia, elimistö osaa itse valmistaa tarvittavan määrän muusta saadusta ravinnosta.

Hiilarit ovat herkullisia ja addiktoivia. Yritä syödä pieni määrä vuorokaudessa, alle 50 grammaa. Huomaat pian että et pysty koska olet narkissa niihin. Sitten voit itse valita miten tähän tosiasiaan reagoit. Huomaat myös että ruokateollisuus on hyvin hiilaripainotteinen. Syystä että hiilarit aiheuttavat addiktion, aina vaan saatava lisää ja lisää, enemmän kuin elimistösi tarvitsee.

Luoja mitä kahjoja täällä liikkuu.

Jos oikein arvaan, tämä tyyppi vastustaa rokotuksia, uskoo että maa on litteä ja äänestää persuja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilareita kandee syödä sillei hillitysti eli kaikenlainen pasta ja riisi kannattaa unohtaa, koska hiilarit aa suoraan kasviksista ja juureksista. Pasta on liian prosessoitua ja riisi on liian yksipuolista.

Kovasti aasialaiset porskuttaa riisillä. Laittavat sitä pizzaankin ja McDonalds menisi nurin jos sieltä ei saisi niitä riisipaketteja niin kukaan ei kävis siellä.

Olen nyt asunut Aasiassa toistakymmentä vuotta enkä ikinä ole nähnyt pizzassa riisiä tai Mäkissä mitään riisipaketteja.

Ja vaikka riisi on täällä suosittua niin tosi paljon paikalliset syövät myös valkoista leipää ja pullaa.

Ihminen ei tarvitse hiilareita vaan pystyy itse tuottamaan sen vähäisen määrän, jonka kroppa tarvitsee, kunhan proteiinia ja rasvaa on saatavilla. Hiilareitten käyttö ravintona on räjähtänyt käsiin kun ihminen oppi viljelemään. Mitään puutostautia ei tule jos syö muuten monipuolisesti. Ihminen ei tarvitse kakkua, leipää, pullaa, pastaa, sokeria yms. elämiseen. Moni kuitenkin tykkää, että hiilarit on hyvä energian lähde.

Vierailija kirjoitti:

Ihminen ei tarvitse hiilareita vaan pystyy itse tuottamaan sen vähäisen määrän, jonka kroppa tarvitsee, kunhan proteiinia ja rasvaa on saatavilla. Hiilareitten käyttö ravintona on räjähtänyt käsiin kun ihminen oppi viljelemään. Mitään puutostautia ei tule jos syö muuten monipuolisesti. Ihminen ei tarvitse kakkua, leipää, pullaa, pastaa, sokeria yms. elämiseen. Moni kuitenkin tykkää, että hiilarit on hyvä energian lähde.

Hiilareita saa muualtakin kuin kakusta, pullasta ja pastasta.

Ei ole mitään "sitä hiilaria", vaan useita erilaisia hiilariryhmiä.

Ravintokuitu on hiilaria, ja ainakin oma suolistoni tarvitsee sitä, että paska luistaa. Turha karppaajien väittää että rasva hoitaa saman asian; kokeiltu on ja huonoksi havaittu.

Sitten on tärkkelys ja sokerit. Niitä voi käyttää polttoaineena eli energianlähteenä eli kaloreina, jos liikkuu paljon. Länsimainen sohvaperuna toimistoduunari niillä vain lihoo. Jollaki nmaratoonarilla tai riksakuskilla voi olla toinen tilanne.

Kroppa kyllä tarvitsee hiilaria sikäli että veressä kulkee glukoosi-nimistä sokeria eli hiilaria koko ajan. Jos ei kulkisi niin ihminen delaisi, sillä sitä tarvitaan elintoimintoihin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että glukoosia tai muutakaan hiilaria tarvitsisi syödä, sillä kroppa osaa sitä kyllä tuottaa esim. varastoimistaan rasvakerroksista. Siihenhän laihtuminen perustuu, että kun ei muuta glukoosin lähdettä kropalle anneta niin sen on ruvettava pilkkomaan rasvaa glukoosiksi.

Vtunko väliä. Nauttikaa elämästä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit ovat ruokavaliossa tarpeettomia, elimistö osaa itse valmistaa tarvittavan määrän muusta saadusta ravinnosta.

Hiilarit ovat herkullisia ja addiktoivia. Yritä syödä pieni määrä vuorokaudessa, alle 50 grammaa. Huomaat pian että et pysty koska olet narkissa niihin. Sitten voit itse valita miten tähän tosiasiaan reagoit. Huomaat myös että ruokateollisuus on hyvin hiilaripainotteinen. Syystä että hiilarit aiheuttavat addiktion, aina vaan saatava lisää ja lisää, enemmän kuin elimistösi tarvitsee.

Luoja mitä kahjoja täällä liikkuu.

Jos oikein arvaan, tämä tyyppi vastustaa rokotuksia, uskoo että maa on litteä ja äänestää persuja.

Rokotusten vastustajat on kyllä vihervassareita vegaaneja. Litteä maa liike lähinnä täynnä trolleja. Pitäisi olla osuvampia kuvauksia.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mitään "sitä hiilaria", vaan useita erilaisia hiilariryhmiä.

Ravintokuitu on hiilaria, ja ainakin oma suolistoni tarvitsee sitä, että paska luistaa. Turha karppaajien väittää että rasva hoitaa saman asian; kokeiltu on ja huonoksi havaittu.

Sitten on tärkkelys ja sokerit. Niitä voi käyttää polttoaineena eli energianlähteenä eli kaloreina, jos liikkuu paljon. Länsimainen sohvaperuna toimistoduunari niillä vain lihoo. Jollaki nmaratoonarilla tai riksakuskilla voi olla toinen tilanne.

Kroppa kyllä tarvitsee hiilaria sikäli että veressä kulkee glukoosi-nimistä sokeria eli hiilaria koko ajan. Jos ei kulkisi niin ihminen delaisi, sillä sitä tarvitaan elintoimintoihin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että glukoosia tai muutakaan hiilaria tarvitsisi syödä, sillä kroppa osaa sitä kyllä tuottaa esim. varastoimistaan rasvakerroksista. Siihenhän laihtuminen perustuu, että kun ei muuta glukoosin lähdettä kropalle anneta niin sen on ruvettava pilkkomaan rasvaa glukoosiksi.

Käytännössä sillä aina tarkoitetaan sitä imeytyvää sokeria.